長沙一夜入冬，氣溫24小時驟降17℃。專家提醒，此時是腦卒中的高發期。
腦卒中又叫腦中風，氣候變化是誘發腦中風的重要因素。每年約有一半以上的患者，發生在秋末冬初氣候驟變時，且患者越來越呈現年輕化趨勢，目前40歲以下的青年腦中風患者已接近總數的10%。
老年人
不要在清晨外出鍛煉
曹爺爺一直有晨練的習慣，雖然冬日寒冷，但他還是堅持晨跑。鍛煉身體本是好事，結果有天清晨他暈倒在晨跑的路上，被送進長沙市中心醫院急診科時，他已經口唇發麻，左邊肢體無法動彈，血壓升高異常。
【專家提示】為何秋末冬初氣候驟變時易誘發腦中風？胡珏解釋，首先溫度會影響人體的血壓，室外溫度每降低10℃，人的血壓就會上升6個毫米汞柱。並且寒冷的刺激可使交感神經興奮，腎上腺皮質激素分泌增多，從而使小動脈痙攣收縮，增加了外周阻力，血壓升高，腦血管缺血，誘發腦卒中。
一般來說，老年人患高血壓的情況本就偏多，所以，冬季氣溫特別低時，老年人就別再清晨外出鍛煉，在室內進行適當運動即可。
中年人
進補越葷越易堵塞血管
老劉是個東北漢子，愛吃肉食進補，又多以燒烤、火鍋等方式制作肉食，脂肪和鹽分的含量都非常高。一天早上，老劉一覺醒來准備起身，突然頭暈、行走不穩伴右側肢體不靈。120急救車將其送到長沙市中心醫院，被診斷為腦干梗死。
【專家提示】冬季是一年中最好補養的季節，但進補並不等於惡補。楊非柯表示，冬季本就寒冷，血液循環受阻，血液濃度增高，促使血液中栓子的形成，堵塞血管，引發腦卒中。
如果冬季進補不當，只會加劇病情的發生。肉類進補，如狗肉、羊肉、牛肉，如果用燒烤、火鍋等方式制作肉食，脂肪和鹽分的含量會很高，導致血液黏稠度高，同時攝鹽過量會使血壓升高，令腦中風的發病率倍增。因此，冬季飲食食葷要適量，多吃新鮮蔬菜，少油少鹽，葷素適宜。
青年人吸煙酗酒腦中風找上門
28歲的小王，經常和朋友聚餐，把酒言歡。一個月前和朋友聚會吃飯，酒足飯飽後准備起身，他突然頭暈倒地。被120急救車送到長沙市中心醫院，被診斷為腦卒中。詢問家人其生活習慣，原來小王不僅是個“酒仙”，還是個“煙槍”。
【專家提示】胡珏表示，吸煙、大量喝酒是腦中風的高危因素。寒冷的冬季，寒冷會使呼吸道抵抗力降低，引發急性炎症，急性炎症通過一系列生物生化反應，有可能會促進動脈粥樣硬化甚至促使斑塊破裂，大量的炎性介質會破壞血液系統，凝血失衡，導致血栓形成。
而吸煙和酗酒最易導致呼吸道炎症，從而加速破壞血液系統，形成血栓，堵塞血管，使腦細胞缺血，引發缺血性腦卒中。此外，當人吸煙喝酒後，人的交感神經就會興奮，心跳加快，血壓升高，有些管壁薄弱的腦動脈極易破裂出血，導致出血性腦卒中。因此，建議吸煙者應努力戒煙，喝酒避免過量。
打鼾者重症在腦中風高危人群中
38歲的倉庫管理員小陳，最近遭到同寢室工友的投訴，小陳晚上睡覺打鼾厲害，嚴重影響了工友的休息，他自己也表示很無奈。上周二一覺起來，小陳發現自己左側肢體不靈。室友發現後撥打120，把他送到長沙市中心醫院，經檢查診斷是腦卒中。打鼾憋氣，是導致中風的直接原因。
【專家提示】楊非柯提醒，腦中風與嚴重的打鼾憋氣有密切關系。隨著打鼾憋氣病情嚴重程度的增加，腦中風的發病率也逐漸增高。目前，國際上公認打鼾憋氣是腦血管病獨立的危險因素，可以誘發和加重腦血管病。主要與以下原因有關：
1.打鼾憋氣病人容易並發高血壓及動脈粥樣硬化，這些都是引起腦血管病的重要因素。
2.打鼾憋氣可導致缺血性心髒病，出現不同類型的心律失常，誘發腦中風。
3.打鼾者由於長期反復夜間低氧血症，引起腦血管收縮，導致腦血流量減少，容易發生腦中風。因此，建議打鼾嚴重的人應盡早就醫，避免腦中風冬季高發的危險隱患。
