腦中風是一組以腦部缺血及出血性損傷症狀為主要臨床表現的疾病，又稱腦卒中或腦血管意外，具有極高的病死率和致殘率。
夏天之所以腦血管病高發，主要是因為炎熱所致：1。誘發血壓波動，極易導致腦血管破裂；2。導致情緒緊張，人體內應激反應增強，使腦血管疾病發作；3。人體內大量水分蒸發，血液黏稠度上升，極易誘發腦血栓；4。導致睡眠休息不良、飲食紊亂等，人體在疲勞應激狀態下體內激素釋放水平改變，刺激血管收縮，誘發血管病變。另外，糖尿病患者可因血糖增高刺激血管內皮組織，導致動脈粥樣硬化誘發腦中風發作。
所以，高溫天氣，老年人特別要注意了解腦卒中的防治知識，平安度過夏季。
四招有效預防腦中風
其一，得過腦血管病的患者，五年內第二次發病的機會是30%，要做到有效預防腦卒中，最好堅持終身用藥，就像每天吃飯一樣。高血壓是導致腦卒中的危險因素之一，有高血壓的老年人一定要把血壓降到正常，但血壓不可降得太低，通常高壓控制在120—100毫米汞柱，低壓控制在80—90毫米汞柱之間。
第二，氣溫超過32攝氏度可能會出汗過多，導致機體血容量不足，產生血液濃縮，最終誘發缺血性損害。高溫天氣要注意防暑降溫；多飲水，可以適量飲用含鹽飲料，也可用白開水加食鹽，濃度為0。9%，口感微鹹，量出為入。特別是清晨，要特別注意空腹飲一大杯白開水。
第三，避免去溫度高、濕度大、人口密集的地方；必須外出時，要穿著淺色、透氣和寬松的棉織衣服，戴上遮陽帽或帶上陽傘。夏季晝長夜短，睡眠減少。老年人應當注意休息，保證充足睡眠，如果夜間缺少睡眠，白天要保證午睡。
第四，一旦發生腦中風，身邊人要沉著冷靜，一定要采取急救的措施。突發腦中風要注意急救。腦中風多發生在夜晚，且起病急驟，往往在數分鐘至數小時，最多1～3天內腦部損害症狀達到高峰。如果在家裡突發了腦中風，家屬將患者放平，仰臥位，不要枕枕頭，頭偏向一側，避免口腔內的分泌嗆咳誤吸到肺部造成患者窒息。另外，切忌給患者服用藥物，因為卒中大致可分為出血型和梗塞型兩種，在沒有確診以前，絕對不能隨意用藥，否則會加重病情。
若僅有一人在場時，應迅速先將病人安排好，再就近向他人救助。切勿丟下病人不管，外出長時間的找人、找車、從而錯過最寶貴的急救機會。有部分患者是由於腦中風急救不及時而致死，不正確的護理、搬運會促使腦疝的形成和發展，加上嘔吐物堵塞或衣被捂得過緊，很容易引起患者窒息。所以急救的方法也是很重要的。
（實習編輯：梁慧儀）
