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冬季老人易發中風應如何預防

  醫療氣象學家研究認為,秋末,特別是在霜降之後,天氣由涼轉寒,氣溫、氣壓等氣象要素變化劇烈,而西北來的冷空氣又不斷向東南侵襲,人體受到冷空氣刺激後,常導致交感神經異常興奮,全身毛細血管痙攣性收縮,血液循環的外周阻力加大,左心室和腦部負荷加重,引起血壓升高。此時,血小板也易於凝集而形成血栓。

  此外,這種情況還會導致內分泌系統失調,體內兒茶酚胺等化學介質分泌增加,血液黏稠度加大,血凝時間縮短,進一步促使血壓的增高和血栓的形成。再加上中老年人生理功能減退,對外界環境變化的適應性、應激性和抵抗力降低,因此極易導致中風的發生。

  如何預防中風,專家提出以下三點:

  重視防治誘發疾病

  高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化、冠心病等,是引起中風的根源。據臨床醫學統計,約90%以上的中風病人患有高血壓,尤其是平時沒有明顯症狀,而家庭中有上述病史者,更具有危險性,應積極預防。

  據美國醫學界報道,重視高血壓的防治,可使中風的發病率降低50%以上。因此,此類疾病患者除在醫生指導下,科學合理使用降壓藥、降糖藥、降脂藥以及軟化血管藥的同時,還要科學安排生活,注意勞逸結合,保證充足的睡眠,重視防寒保暖,避免情緒波動,防止過度勞累和劇烈活動,日常膳食宜清淡,吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物,戒除煙酒,身鍛煉,防止肥胖。

  注意發現中風先兆

  盡管中風發病急驟,難以預測,但發病前也要經歷一個過程,出現一些早期信息,預告近期很有可能發生中風。如能識別這些信號,積極防治,會大大減少危害性,甚至不發病。據臨床醫學統計,約70%的病人或多或少地會出現某些先兆征象,但大多因不了解而被疏忽。因此,一旦出現如下征兆者應引起高度警惕。如突然眩暈或頭痛突然加劇;一過性視物不清或失明;突然出現舌根發硬或失語;突然一側肢體麻木、乏力、活動不便;精神疲乏、頻打哈欠或惡心嘔吐等;“性格”突變,智力減退,缺乏正常的判斷力和理解力;無原因的嗜睡等。發現上述先兆,應及時送醫院診治。

  搞好家庭急救和護理

  腦中風大多在家中發病。家庭中正確的急救和良好的護理是中風救治的重要環節。一旦發現中風先兆,應立即臥床休息,保持鎮靜,避免緊張、恐懼,就近就醫,避免反復運轉,盡量減少搬動。必須搬運時,要防止頭頸扭曲,減少晃動,頭應偏向一側,以免突然嘔吐引起窒息。

  (實習編輯:梁慧儀)

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