秋季除了呼吸道疾病高發，心腦血管疾病在秋季發病率也較高，且發病時間多在長時間睡眠後。天津中醫藥大學第一附屬醫院急症部主任劉新橋主任醫師建議心腦血管病患者秋季適當早起，可減少或縮短小血栓形成的機會，從而預防腦血栓的發生。
劉新橋說，天氣轉涼，外周血管收縮，血壓波動大，寒冷刺激會引起冠狀動脈痙攣，影響心髒或腦的血液供應，容易發生缺血性疾病。中醫認為秋季早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣。早起時老年人要注意做到“起床三個一”，即早晨醒來，先在床上躺一分鐘，然後在床沿坐一分鐘，穿衣後在床邊站立一分鐘，舒展活動一下全身，這對預防血栓形成也有重要意義。秋季預防心腦血管病，既往有慢性心腦血管病史的老人還應注意隨時增減衣物，積極防治感冒，按時服藥，堅持進行力所能及的體育鍛煉；飲食以八分飽為宜；如發現突然眩暈、肢體麻木或是心前區不適等症，應及時去醫院診治，以防發生意外。
(實習編輯：徐建霞）
