隨著現在生活條件的改善，人民對吃越來越講究啦，這就對誘發各類疾病埋下了禍根，秋季預防冠心病要注意的事項有那些？這個問題是大家正關心的問題，現在在這裡簡單的介紹一下：
常吃大魚大肉易引發冠心病
冠心病患者應該遵守“男腰90女腰80”的健康原則。因為女性如腰圍尺寸超過80厘米，男性超過90厘米，就意味著有較高患心腦血管疾病的危險。腰圍超過了這個標准，如果還在血壓、血脂或血糖中的任何一個指標偏高，就說明患有代謝綜合征，他們在人群中約占20%。
“大魚大肉和吸煙是造成冠心病的主要原因。”冠心病最重要的發病誘因是不當的飲食和生活習慣。冠心病患者宜選擇散步、慢跑、太極拳、騎自行車或健身車、游泳等“有氧運動”，提高機體的攜氧能力，提高心肺功能。
冠心病患者的自我調整方式
1、遇事要想得開，放得下。過於精細、求全責備常常導致自身孤立，而這種孤立的心理狀態會產生精神壓力，有損心髒。冠心病患者對子女、對金錢、名譽、地位以及對自己的疾病都要坦然、淡化。
2、遇事心平氣和。冠心病患者往往脾氣急躁，故易生氣和得罪別人。必須經常提醒自己遇事要心平氣和，增加耐性。
3、掌握一套身體鍛煉和心理調節的方法。如自我放松訓練：通過呼吸放松、意念放松、身體放松或通過氣功、太極拳等活動，增強自身康復能力。
4、要寬以待人。寬恕別人不僅能給自己帶來平靜和安寧，有益於冠心病的康復，而且能贏得友誼，保持人際間的融洽。所以人們把寬恕稱作“精神補品和心理健康不可缺少的維生素”。
冠心病這種疾病和季節有很大的關聯，今天就這個話題就講了秋季預防冠心病的注意事項，相信大家已對秋季如何預防冠心病注意事項有所了解，做好有效的預防措施是對患者最有利的幫助。
