冠心病患者常常會有心絞痛的表現，而且老年人居多，心絞痛的發生與發展主要是與冠狀動脈供血不足導致心肌急劇缺血、缺氧有關。學會心絞痛的居家調理法能讓使身體受到更好的保護。
冠心病心絞痛的臨床特點是以突然發作的胸前區壓搾性疼痛為主要症狀，疼痛可放射至心前區和左上肢，伴有窒息感、恐懼感。
冠心病心絞痛多發作於白天勞動或情緒激動時，少數不穩定性心絞痛可在夜間或靜息狀態下發作。心絞痛發作的持續時間不長，多數在數分鐘內即可緩解，極少超過15分鐘，休息或服用硝酸甘油後可迅速緩解。
隨著人們生活水平的提高和醫療條件的改善，目前大多數冠心病患者經過有效控制而處於穩定狀態，心絞痛不會時常發作，往往在數月甚至更長時間才會發作1次。因此，患者很少住院治療，多數時間為居家調理。
於是，居家調理的相關問題就列入了患者生活起居的日程之中，以下三個方面是必須給予重視的調理環節。
1、克服不良習慣，形成良好生活方式冠心病的發病基礎是冠狀動脈粥樣硬化所導致的冠脈血管狹窄。冠狀動脈粥樣硬化的形成與長期的不良生活習慣有關，包括高膽固醇、高脂肪、高糖、低纖維素的“三高一低”飲食;超重或肥胖;活動不足，缺乏鍛煉及吸煙、酗酒等等。
所以，患者在日常生活中要首先注意克服不良飲食習慣，避免“三高一低”，多吃一些含纖維素和維生素豐富的新鮮蔬菜和水果，每日蔬菜攝入量應在500克左右，並吃不少於100克的新鮮水果。
2、同時要注意增加蛋白質的攝入，每日喝250~500毫升牛奶，適當吃些瘦肉、魚、蛋和豆類及豆制品，以使飲食品種多樣，葷素搭配合理，保持健康食譜。研究表明，運動鍛煉可提高心肌和運動肌的耐力和效率，促進血液循環，有利於改善對缺氧的耐受性。
3、曾經有過心絞痛的冠心病人同樣不可忽視運動鍛煉，在穩定期可根據身體狀況選擇適宜的運動項目，如太極拳、老年體操、散步及慢跑等。運動鍛煉每日1~2次，每次活動時間應控制在50分鐘內，每周3~5次，長期堅持方有益處。
總之，患者應將合理飲食與適宜運動鍛煉結合起來，並加上精神心理方面的積極調節，保持樂觀情緒。一旦養成良好生活方式並成為習慣，將對改善動脈粥樣硬化、防止冠脈血管病變加重、減少發作帶來莫大益處。
(實習編輯：徐建霞）
