想要健康，預防腦血栓應注意日常飲食
為了避免腦血栓等心腦血管疾病，老年人在日常生活中可以從飲食上開始做起，如吃點豆豉。
豆豉是一種營養極為豐富的食物，有改善胃腸道菌群、促進消化、降低血壓及增強肝髒解毒的作用。
日本老年病研究所的專家經過研究發現，常吃豆豉有利於腦血栓的預防。豆豉中富含钴，其含量是小麥的40倍，可較好的預防冠心病;豆豉中的尿激酶含量也較多，這種成分可溶解血栓，對老年性癡呆或大腦血流的改善有很好的作用。
雖然豆豉很好，可以常吃，但不可以多吃哦!老年人一天有50g足矣。另外，豆豉是含鹽量高的食物，入菜時，要少放鹽，低鹽飲食可降低高血壓、心髒病的發作風險。
腦血栓6大早期症狀，讓您提早遠離疾病
1、一段時間以來，拿東西容易掉落，手腳麻木有全身無力的感覺。
2、偶爾出現短暫性的視力模糊或瞬間失明。
3、突然無法言語，說話困難，不能表達自己的想法，或意識不清楚。
4、常常頭暈，有時候會暈倒在路上，時間極短可馬上醒來。
5、瞬間記憶消失等障礙問題，尤其對近期的事物記不清楚。
6、智力下降，無顧出現注意力不集中的問題，工作效率不高，思考問題吃力。
一旦出現腦血栓，穩定情緒是護理要素
1、穩定情緒。一般人都不容易接受自己患病的事件，心理會產生抑郁、壓抑，精神上出現壓力。由此產生的消極情緒不僅不利於疾病的治療，而且也不利於疾病的預後。所以，家屬應穩定患者的情緒，改變不良的精神面貌。
2、正確的藥物治療。藥物治療是必經手段，但不可自行決定，要根據醫生的建議，按時按量，服藥來控制病情。
3、功能康復。為了盡早康復，減輕病情，患者可以接受康復治療。如每天做一做四肢的屈伸運動。
4、飲食護理。預防需要注意飲食，護理更需要飲食。患者或沒有自理能力，或進食困難，所以在進食時，要防止湯汁或食物不小心進入氣管。
5、患者的個人衛生護理。特別是針對偏癱的患者，家屬要經常給其清潔身體，避免皮膚或衣物發生潰爛，保障患者的衛生環境。
（實習編輯：旺旺）
