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預防冠心病如何測試心血管年齡

   血管是人體血液流動的通道,遍布全身,據說每平方米皮膚包含19英尺血管,總長62000英裡(1英裡=1.61千米)以上,首尾相接可讓地球兩圈半。其實血管也有年齡,“年輕”的血管運行比較通暢,自然也就比較健康,血管的“年齡”越大,功能就越受到限制,患腦血栓、冠心病、心髒病等心腦血管疾病的可能性也就越大。

預防冠心病如何測試心血管年齡

    冠心病在日常生活中發病率很高,通過了解自己的血管年齡,可以提早做好預防工作,現在就來做個測試吧!     (1)最近情緒壓抑;     (2)過於較真;     (3)愛吃方便食品及甜品;     (4)偏食肉類;     (5)缺少體育鍛煉;     (6)每天吸煙支數乘以年齡超過400;     (7)爬樓梯時胸痛;     (8)手足發涼、麻痺;     (9)明顯拿東忘西;     (10)血壓高;     (11)膽固醇或血糖值高;     (12)親屬中有人死於腦中風、心髒病等。     特別說明:以上12個選項中符合0~4項者血管年齡尚屬正常,符合5~7項者血管年齡比生理年齡大10歲,達到8~12項者血管年齡比生理年齡大20歲。
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