肥胖一直是心血管疾病的高危因素，如果又加上熬夜、高糖高脂飲食、吸煙的話，那絕對是雪上加霜了。日前，來自南京29歲的張先生，就突發急性心肌梗死，差點丟了性命。
據悉，張先生因為工作需要生活日夜顛倒，加上他本人偏胖，173cm的身高體重已達到90公斤。更要命的是，他還是煙不離手的人，恰逢中秋節，在餐桌上又攝入過多的高油脂食物，上述的幾種因素加起來最終導致張先生心梗突發，險些喪命。
年輕人突發心梗為何易猝死？
急性心梗年輕化與不良生活習慣有著密切的關系。現代人腦力勞動過度，社交頻繁、睡眠不足、生活不規律、缺乏運動，加上肥胖、嗜煙酗酒的不良因素，導致人體內兒茶酚胺類物質增多，刺激冠狀動脈受體，使冠狀動脈在狹窄的基礎上出現痙攣，這也是中青年發生急性心梗的特殊原因之一。
三四十歲的青壯年平時對自身疾病毫無察覺，一旦突發心梗，病情往往比老年人要危重，特別容易猝死。這是由於由於年輕人大多身體健康，即便出現早期不適也易被忽視，延遲就醫，從而錯過急救的最佳時機。
無明顯征兆的心肌梗死非常危險，所以年輕人日常生活要注意以下幾個方面：
1.年輕人心肌梗死發病前供應心肌冠狀動脈血管的基礎病變較輕，多為不穩定的軟斑塊，沒有明顯狹窄，不會引起心肌缺血，也就不會有明顯的症狀。
2.年輕人總認為自己身體健康，沒有什麼毛病，從而忽視了自身出現的早期疾病信號，及時出現了胸悶、胸痛等症狀，也不容易被重視，錯過了最早的急救時間。
3.無症狀的心肌梗死並非沒有一點征兆，患有心血管疾病的人，如果出現不明原因的心慌氣短、咳嗽、面色蒼白、困倦乏力等現象時，應考慮急性心梗的可能，及時的去檢查，早期確診，防止猝死的發生。
4.平時只要強化生活方式的干預，平衡膳食，堅持鍛煉，定期的體檢，積極的治療其他疾病，就能夠避免心梗的發生。在此提醒年輕人，不要忽視了身體的健康而把身體搞垮了，年輕的生命只有一次，不要讓其早逝。
心肌梗死雖然凶險，但年輕人也無需過分緊張。只要養成良好的生活習慣，心情開朗，保持穩定、樂觀的態度看待生活，負面的情緒要不得，因為這種心理刺激同樣會影響心髒健康。
