我爺爺長得有點胖，前幾天去醫院體檢，我們就帶他去體檢，結果體檢出他血壓有點高，我們准備讓他住院治療，醫生說我爺爺的高血壓是輕度的，還在一級，所以建議我們平時注意飲食方面，慢慢調節，不用住院治療，而且有時在飲食方面調節比住院更好。所以我想問一下高血壓是怎樣分級的？在飲食上如何治療高血壓病？吃哪些食物有幫助？平時要注意哪些？
1高血壓病是心腦血管病的危險因素之一。其診斷分為三級，是根據收縮壓和舒張壓的不同而劃分的，一級是輕度的，收縮壓在140~159，舒張壓在90~99；二級是中度的，收縮壓在160~179，舒張壓在100~109；三級是重度的，收縮壓是大於180，舒張壓是大於110。
2患有高血壓的人如果體重超重首先要先減肥，這樣更容易治療，但是在減肥是要合理且健康，不要瘦得太快，因為瘦得太快會使得人體的免疫能力降低，容易有其他疾病生成，最好是進行運動減肥。
3高血壓患者在飲食方面，要少吃或不吃含脂肪多、膽固醇高的食物。建議每天喝杯牛奶，多吃豆類的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃含鉀元素豐富的食物，多喝點水，多運動，鍛煉身體。
注意，吸煙喝酒的人，要戒煙戒酒，因為吸煙喝酒會使高血壓病情加重。鉀能夠使得血管的面積增加，能夠很好的調控血壓，所以高血壓患者要多吃一些含鉀的食物。
