心肌梗死的出現，直接嚴重的影響到了身體健康，平時大家需盡早認識這種疾病的存在，並且要注意護理方法，以免影響到其他人，而且也要注意一些飲食原則，同時要注意合理的進行調理，以免造成疾病嚴重，大家在日常生活當中，要注意全面的進行調養，那麼，心肌梗死的飲食保健原則是什麼？
心肌梗死的飲食保健原則有啥
1、注意鈉、鉀平衡，適當增加鎂的攝入，以防止或減輕並發症，尤其是心律失常和心力衰竭的發生和發展。一般建議低鹽飲食，但急性期若小便中鈉喪失過多，則不必過分限制鈉鹽。膳食中鈉、鉀、鎂的攝入，應據病情隨時調整。
2、飲食應平衡、清淡且富有營養，以改善機體，包括心肌細胞的營養供給，保護和維持心髒功能，促進病人早日康復。應避免過量和刺激性食物，不飲濃茶、咖啡。避免進食大量脂肪，因為有可能因餐後血脂增高、血液粘度增加，導致血流緩慢、血小板聚集而引起血栓形成。
3、限制熱量攝入，以減輕心髒負擔。尤其是發病初期，應少食多餐，以流質為主，並避免過冷或過熱的膳食。隨著病情好轉，可適當增加半流食，並逐步增加熱能。允許進食適量的瘦肉、魚類、水果等。經常保持胃腸道通暢，以防大便時因過分用力加重病情。
4、急性心肌梗死伴心功能不全時，常有胃腸功能紊亂，飲食更應注意。發病開始的1～2天，僅給熱水果汁、米湯、蜂蜜水、藕粉等流質飲食，每日6～7次，每次100～150毫升。若患者心功能好轉，疼痛減輕後，可逐漸增加一些瘦肉、蒸雞蛋白、稀米粥等飲食。隨著病情的恢復，病後6周可采用冠心病的飲食治療，但飲食仍需柔軟，易於消化。
年輕人急性心梗主要由以下幾個原因引起
1、體力勞動減少
不是太忙就是太懶，體力勞動大量減少。
2、壓力過大
生活節奏快、生存和心理壓力增大使大家長期處於高度緊張的精神狀態。
3、生活方式及疾病
長期吸煙，有高血壓、高血脂、糖尿病以及冠心病家族史等危險因素的年輕男性，尤其應注意防范心肌梗死。一旦出現持續胸痛、胸悶等典型症狀，就要及時就醫，排查病因。
4、多油、多糖、高脂肪的飲食
是引發心腦血管疾病的重要因素之一，卻並未引起年輕人的重視。
平時大家需要盡早了解這種疾病的發病特點，而且要做到營養均衡，避免造成胃腸功能紊亂。平時大家需要全面進行調理，要注意心髒的變化，有效進行飲食，而且要注意改善機體功能，不要喝濃茶，不要喝咖啡，避免大量的辛辣刺激食物攝入，應該全面進行調理身體。
