人體最重要的器官莫過於心、腦，當心髒出現問題時會嚴重影響人體健康。當出現心髒病時我們要及時治療，可是如果能人為的避免一些心髒病的誘因才是最根本的解決方法。生活中能夠引發心髒病的因素有以下常見的幾種：
一、二手煙。經常吸二手煙對人心髒的影響比主動吸煙的人都要大，生活中要極力避免待在二手煙環境中，盡量降低二手煙對人們心髒的危害。
二、經常性的情緒悲觀。實驗證明，生活中經常持樂觀態度的人比經常容易悲觀失望的人患心髒病的機率要小很多，所以，保持一個積極樂觀的心態是很重要的。
三、在重度污染環境下運動鍛煉。在空氣重度污染時會產生霧氣，人們長期在這種環境下鍛煉，會阻斷血氧的供應，血液容易凝結。所以，在有霧的天氣裡盡量不要外出進行鍛煉，以免誘發心髒病。
四、精神壓力大。曾經有人做過一項實驗，這項實驗證明精神壓力最大的冠心病患者會比精神壓力最小的冠心病死亡機率高三倍。所以，現代人應該學會正確的減壓，特別是職場中人，經常性的加班、飲食不規律，身體抵抗力較低，較大的精神壓力很容易誘發心髒疾病，為大家推薦一個簡單的減壓方法，每天沉思20分鐘就可以達到輕松減壓的目的，能夠減少人們25%的焦慮和抑郁。
除了以上幾個方面外，飲食習慣是否正確也很關鍵，例如，長期攝入高膽固醇、高脂肪、高熱量的食物會加重心髒負擔，容易患上高血壓、高血脂、冠心病等疾病。很多疾病都是由於一些生活細節的不注意引起的，只要人們有一個好的生活習慣，一定能減少疾病的侵害。
