很多人心血管疾病是因為身體肥胖而引起，因此患者必須要注意學會控制自己飲食的熱量、保持理想體重。
蛋白質對我們的身體是非常有好處的，尤其我們在預防心血管疾病的時候應該多吃一些含有蛋白質多的食物，動物蛋白的選擇以多吃魚、少吃肉；多吃禽類肉、少吃畜類肉。植物優質蛋白以豆類食物較佳。多吃富含精氨酸的食品，如海參、泥鳅、鳝魚、芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。
給身體補充維生素是非常的重要的，如果我們的身體缺乏維生素那麼我們的身體會面臨各種疾病，每日吃500克新鮮蔬菜，即可滿足機體對維生素的需要，應多選富含維生素A、B、C及維生素E的食物，多吃含葉酸的食品，對降低冠心病的發病率有重要作用。富含葉酸的食物有紅苋菜、菠菜、蘆筍、豆類、酵母、蘋果、柑橘等。富含維生素B6的食物有豆類、核桃、香菌、玉米、紅薯、香蕉、胡蘿卜、禽蛋、豬肝等。
補充適量的微量元素
戒煙少酒，煙酒對我們的身體的危害是很大的，因此大家在生活中要少抽煙少喝酒，但是很多人說少量喝葡萄酒心髒有益。但是心血管病的患者飲酒應慎重，尤其不能飲烈性酒和過量飲酒。過量飲酒，會使血紅細胞受損，影響血紅細胞的粘合力而引起血栓。
(實習編輯：徐建霞）
