心血管醫生提醒您：如果感冒症狀持續兩周以上，並伴隨出現心悸、氣短、胸悶等症狀時，一定要警惕並及時就診。長時間感冒不愈可能會引發病毒侵襲心肌。和很多人想象的不同，20歲左右的年輕人更易得病毒性心肌炎！
25歲年輕人感冒遲遲不好竟患心肌炎
作為職場新人，25歲的小張是個公司策劃人員，由於新入職沒有理由不搏命工作。前段時間感冒了，他也“輕傷不下火線”，照常和同事一起加班、熬夜趕方案。
和以往不同的是，這次的感冒遲遲不見好。前兩天，小張突然覺得胸悶、氣短，很不舒服，同事看他臉色很不好看，建議他去醫院看看。到醫院後，醫生一問病史，再做檢查，竟然是病毒性心肌炎導致的心律失常，需要住院治療！對此，小張感到困惑：小小的一個感冒，為什麼別人挺一下就過來了，年輕力壯的自己偏偏就發展成心肌炎？一開始的那些不舒服究竟是感冒還是心肌炎呢？
病毒性感冒與病毒性心肌炎密不可分
醫生解釋，在心肌炎中，病毒性心肌炎占了60%~70%以上，而病毒性感冒與病毒性心肌炎的關系可以說是密不可分。引起感冒的許多病毒，如流感病毒、腺病毒、柯薩奇病毒、Echo病毒等同樣會引起心肌炎。這些病毒本身會攻擊人體的上呼吸道，也同樣會攻擊心肌細胞。而且人體免疫的代謝物——細胞因子對我們的心肌細胞也有損害。一般在感冒高發季節，心肌炎的發病率也會明顯上升。
如何區分感冒和心肌炎
如何區分感冒和心肌炎是很多讀者關心的問題。醫生解釋，病毒性心肌炎早期症狀不明顯，部分患者在發病前1~3周有呼吸道或腸道感染症狀，如發熱、咳嗽、惡心、嘔吐、腹瀉、全身不適等，繼而出現心髒受累表現，如心悸、氣短、胸悶、心前區隱痛等，重症者可有呼吸急促、煩躁不安甚至暈厥等表現。所以說心肌炎早期很難與感冒區分開，一般建議，感冒時間長，且出現胸悶、氣短、心悸等症狀時，就要及時就醫。
通過檢查心電圖、心髒B超以及心肌損害標志物（如肌鈣蛋白、肌酸激酶等），可了解患者是否得了心肌炎。有條件者可做病毒分離或抗體測定。如果有感冒前驅症狀，又出現心律失常、心肌損害標志物異常，則可以確診是心肌炎。
免疫保護是把“雙刃劍”年輕人較老人更易中招
很多人的印象中，老人和兒童免疫力差，患感冒後更易發展為心肌炎。其實恰恰相反，20歲左右的年輕人較老人更易中招。醫生解釋，腺病毒、柯薩奇病毒、Echo病毒等引起心肌炎的致病機理，除了上文所說的病毒和病毒的代謝物會對心肌細胞造成損害外，這些病毒進入體內後還會激發人體的免疫系統進行回應。這種免疫保護是把“雙刃劍”，它在殺滅病毒的同時，也會因為免疫變態反應及其免疫產物誤傷了正常的人體細胞和組織，如果誤傷的是心肌細胞，就易引發心肌炎。年輕人免疫力強，這種免疫反應會更猛烈，感冒後出現心肌炎的概率反而會更大。
心肌炎急性期應該臥床休息3~4周
研究表明，病毒感染後仍持續緊張、過度勞累、從事重體力勞動與劇烈運動，易發生病毒性心肌炎。此外，營養不良也是誘因。感冒後要立即休息，可吃一些抗病毒的中成藥，如板藍根，多吃高蛋白、維生素豐富的食物，提高身體的免疫力。所以早期的休息及加強營養是治療的關鍵。
發生病毒性心肌炎後，應該臥床休息，活動和勞累可使病情加重，引起嚴重並發症。首先在急性期應該臥床休息3~4周，等心髒恢復正常，能下床輕微活動。其次恢復期應繼續限制活動，待病情穩定再逐步增加活動量。如病情較重，心髒增大者，需臥床休息半年以上。有心功能不全者，應絕對臥床休息，以減輕心髒負擔，使心衰獲得控制，心髒情況好轉後，方能輕度活動。
此外，要注意合理飲食，多食新鮮蔬菜、水果，保證營養平衡。要保證有足夠的睡眠與休息，避免感冒，否則易復發。大部分病毒性心肌炎是可以治愈的，而少部分則會留有後遺症。心肌炎反復發作可轉變為慢性心肌炎、心肌病，最終導致心髒結構和功能的異常，反復出現心衰及心律失常而危害終身。
心肌炎要怎麼飲食？
1、有營養易消化：病毒性心肌炎患者要調補氣血，飲食清淡易消化低脂肪高蛋白之品。
2、須少食多餐，不宜進食過飽，尤其晚餐，以免增加心肌負擔，可選用蓮子、大棗、山藥、桂圓、甲魚等。黃梅天氣，病人往往症狀明顯，可以適當地用一些沙參加玫瑰花，老鴨湯等。
3、要多吃富含維生素B、維生素c之品，多吃新鮮蔬菜水果、黃芪加紅棗、百合加玉米須、蓮子豬心湯等。
4、免油膩刺激性食品，特別是急性期禁食刺激性食物，如咖啡、辣椒。
5、心肌炎病人盡量保持大便通暢，所以要多進食粗纖維之品。
小孩子怎樣防心肌炎
孩子自我保護意識差，生病期間也會奔跑、打鬧、嬉戲，這樣會增加心髒的負擔，使感冒進一步加重而誘發心肌損傷，甚至發展成心肌炎。
所以，小兒感冒時應注意休息、保暖，以防反復感冒，多飲水，清淡飲食，吃維生素C含量高的蔬菜和水果或適當補充維生素C。值得注意的是，有些家長因害怕孩子耽誤學習，感冒期間仍讓其堅持上學，會因過度勞累而加重心髒負擔，非常不可取。
