心律失常一旦確診，患者在治療過程中應學會自我保護，如避免誘發因素、保持情緒穩定、自我檢測、控制並發症、摸索有效急救方法等，縮短康復時間。
1、避免誘發因素：避免誘發因素比單純用藥更簡便、安全、有效，一旦確診為心律失常應根據以往發病情況避免吸煙、酗酒、過勞、緊張、激動、消化不良、感冒發燒、攝入鹽過多等。
2、保持情緒穩定：精神緊張易誘發心律失常，患者日常生活中應保持平和穩定的情緒，避免過喜、過悲、過怒，不看緊張刺激的電視，球賽等。
3、自我監測：部分心律失常患者常有先兆症狀，若能時常自我監測病情並定期復查心電圖，電解質、肝功、甲功等，及時發現采取措施，可減少復發。
4、控制合並症：心律失常患者合並高血壓、高血脂、糖尿病、風濕等合並症時應積極治療，控制危險因素誘發患病。
5、摸索有效急救方法：心律失常患者日常生活中應積極摸索有效急救方法，如“陣發性室上性心動過速”患者發作後立即用刺激咽喉致惡心嘔吐或進行深呼吸可刺激迷走神經，減慢心率；心房纖顫患者出現先兆症狀應及早休息並口服安定片。
