正常人的心髒一般都會規律性的跳動，當心跳頻率發生改變時即出現了心律失常。患者一定要學會自我保健，這樣才能減輕痛苦。下面就來為大家介紹下心律失常的保健措施，希望對大家有幫助。
1、正確對待、心胸開闊。不要因為患了心律失常而憂心忡忡。只要早發現、早治療，心律失常並非不能控制。這是心律失常的保健措施之一。
2、積極治療原發病，遵醫囑按時服藥。
3、合理安排休息與活動。心律失常患者應減少勞累，保證睡眠充足，並適當地進行鍛煉;只有嚴重心律失常、心功能極差的患者，才應長期臥床休息。
4、保持情緒穩定。情緒急劇激動或情緒過度憂慮，都可引起心律失常。
5、隨季節、氣候變化調節生活起居，采取措施預防感冒，以免加重病情。這也屬於心律失常的保健措施。
以上就是對心律失常的保健介紹，患者一定要重視日常的保健，若出現嚴重情況一定要及時去醫院治療。如果想了解更多心律失常方面的知識，請咨詢專家。
