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哪些措施可以預防冠心病呢

冠心病在當前屬於一種多見的疾病了,在發病以後會讓患者的心髒功能出現異常,我們應當去做一些預防冠心病的工作,這樣才可以讓降低冠心病的發病率,讓我們的健康有所保障,一起往下看了解一下預防冠心病的措施有哪些。

1、調整飲食結構,冬季氣候寒冷,人們一般喝水較少,容易使血液濃縮,加重心髒負擔。冠心病患者在寒冷季節要多喝開水,並多進食一些容易消化和富含營養的清淡食物,如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。避免進食過飽,不要吃肥肉,少吃動物內髒,更不要喝大量酒,特別是烈性酒來御寒,以免加重心髒負擔。當然,逢年過節喝適量葡萄酒倒未嘗不可。

2、適當按需進補,冠心病患者在進補問題上,應遵循“可補可不補者一般不補,能食補者不要藥補”的原則。部分體質虛弱、大病初愈的冠心病患者可適當選用黨參、黃芪、附子、桂枝、人參、何首烏、枸杞子、天麻、冬蟲夏草等中藥,以及羊肉、銀耳、核桃、鹌鹑蛋、山藥等食物來進補。心肌梗死患者的體溫比正常人要低 1℃~2℃,在冬天會有怕冷、四肢不溫、精神萎靡等症狀,可選用紅參、附子、肉桂、當歸、干姜、桂圓、核桃肉等溫陽的補品進補。

3、保持大便通暢,排便過於用力會使腹內壓力增高,回心血流量增加,心髒負荷加重,容易誘發心絞痛和心肌梗死。冠心病患者應養成良好的排便習慣,平時應有意識地多吃一些含纖維(尤其是粗纖維)較多的食物,如綠葉蔬菜、水果、五谷雜糧等。一旦發生便秘,切不可強行排便,而應該通過飲食或者藥物來改善。此外,不少人喜歡在大便時讀書、看報,這其實是一種很不好的習慣,容易形成習慣性便秘,冠心病患者尤應避免。

4、服藥預防

(1)堅持服藥。冠心病的治療是長期性的,短期的症狀緩解並不代表疾病被根治,動脈粥樣硬化和血管狹窄依舊存在。一旦放松警惕,停止服藥,動脈粥樣硬化會繼續發展,疾病就會卷土重來,甚至發生嚴重的心髒事件。

(2)按時服藥。冠心病是一個不斷進行的過程,當動脈狹窄到一定程度,心肌缺血嚴重時患者就會有胸悶、氣短等症狀,若不及時用藥治療,任其發展下去就會造成心絞痛,甚至心肌梗死。

(3)用藥選擇。冠心病病人需要堅持服用療效好、副作用小的藥物,如醫生常處方的麝香保心丸,每日3次,每次2粒,連續服用3個月以上,能夠保護血管內皮、抑制動脈粥樣硬化的形成;同時它能迅速擴張冠狀動脈、改善心肌缺血(經臨床發現,麝香保心丸最快30秒起效,83.4%的患者5分鐘內心絞痛症狀緩解);另外,它具有獨特的促進缺血心肌血管新生、建立心髒側枝循環的作用,從而減少壞死的心肌面積,全面保護心髒。

有效預防冠心病的措施就給大家介紹這麼多了,冠心病可不是我們可以小視的疾病,它的發生將會讓我們的心髒受到嚴重的危害,大家需要多去認識冠心病,如果我們出現了冠心病的症狀,那麼要注意去治療,還要堅持運動。

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