心律失常的出現給我們的生活帶來了極大的困然。所以我們需要引起一定重視的就好似心律失常的預防，那常見的心律失常的預防措施有哪些呢？下面就為大家講講常見的心律失常的預防措施。
1、穩定的情緒保持平和穩定的情緒，精神放松，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發心律失常。所以病人要以平和的心態去對待，避免過喜、過悲。過怒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。這是常見的心律失常的預防措施。
2、合理用藥心律失常治療中強調用藥個體化，而有些病人往往願意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險的。病人必須按要求服藥，並注意觀察用藥後的反應。有些抗心律失常藥有時能導致心律失常，所以，進行心律失常的預防應盡量少用藥，做到合理配伍。
3、生活要規律養成按時作息的習慣，保證睡眠，是心律失常的預防的重要方面。因為失眠可誘發心律失常。運動要適量，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。養成按時排便習慣，保持大便通暢。飲食要定時定量。節制性生活，不飲濃茶不吸煙。避免著涼，預防感冒。不從事緊張工作，不從事駕駛員工作。
以上就是關於常見的心律失常的預防措施的介紹，希望對大家有所幫助，只要我們做好了心律失常的預防工作就能讓病魔遠離我們，如果大家對心律失常的預防還有更多的疑問可以咨詢專家，他們將為大家詳細的解答。
