(1)正確對待,心胸開闊:心律失常患者要做到心胸開闊,樹立戰勝疾病的信心。不要因為患了心律失常而憂心忡忡。盡管心律失常是一種病態,但除了嚴重的心律失常,一般心律失常的患者能夠同健康人一樣地生活、學習和工作。早發現,早治療,心律失常並非不能控制。
(2)積極治療原發病,按時服藥。
(3)合理安排休息與活動。心律失常患者應保證有充足的睡眠,中老年患者,每天都不應少於8小時。飯後不宜立即就寢,因為飯後迷走神經興奮性增高,會抑制心跳。飯後立即就寢有可能出現心髒驟停,對緩慢性心律失常患者有潛在危險。就寢時間最好安排在飯後2~3小時。睡眠的姿勢應采取右側臥位,雙腿屈曲。心律失常患者宜適當地做些鍛煉,如養魚、種花、散步、練太極拳、保健操、練氣功等。只有嚴重心律失常,心功能極差的病人才應長期休息。
(4)隨季節、氣候變化調節生活起居。在氣候變化大、季節交替的時候要采取措施,預防感冒,以免加重病情。
(5)注意安排合理飲食,飲食要清淡而富於營養。烹調要用植物油,減少膽固醇的攝入量。多吃新鮮水果和蔬菜。飲食要適量,不宜過飽。戒煙,少飲酒。
(6)養成良好的大便習慣,不要因為便秘而發生意外。
(7)定期到醫院檢查,復查有關項目,合理調整用藥。
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