每年一度的春運是靜脈血栓的高發期。長途旅行路程動辄數小時甚至十幾個小時會有引發下肢深靜脈血栓的風險。血管外科專家提醒，最簡單的預防措施就是創造機會盡量站起來活動一下，伸展活動雙腿、下蹲或抬高下肢，以加速靜脈回流。如果空間受限，也可原地做足部屈伸動作，增加小腿肌肉收縮，促進靜脈血液回流。另外，注意多喝水，水能使血液稀釋，有效避免血栓的形成。
靜脈血栓脫落有可能致命
靜脈血栓是較常見的血栓病之一，常發生於下肢。有一些高危人群容易患此病，如較少運動的老年人、長期臥床的病人。冬日天寒地凍，多數人不願意活動，因此每當冬季到來，高危人群血栓形成的概率就大大增加。
黃爺爺今年78歲，年紀大走路不太方便，在家不是躺著就是坐著，極少走動。近日他突然發現左腳腫了起來，兩天過去也無消失跡象，走路小腿還會脹痛，心細的兒媳婦趕緊帶老人來到暨大附一院介入血管外科做了相關檢查。
經過彩色超聲和下肢靜脈造影的檢查，該院血管外科副主任醫師張艷發現黃爺爺的左下肢髂、股靜脈有血栓，於是他們耐心地給患者和家屬進行解釋，告訴他們靜脈血栓可能會導致的風險。
專家認為，靜脈血栓是一種急症，一旦血栓松動脫落，血塊會沿著血流由下而上，堵塞肺動脈，引起肺栓塞，導致急性胸痛、咯血、呼吸困難等，危及生命。
下肢局部脹痛，應清除血栓
下肢靜脈形成血栓時，輕者局部僅有站立時有沉重感，嚴重時病人常常會表現為一側肢體突然腫脹，局部有疼痛感，行走時加劇的特點。由於靜脈血栓症狀會由輕到重逐漸變化，早期症狀得不到及時有效治療，就會越來越嚴重，血栓甚至會脫落，引起生命危險。因此，對於此病應早發現、早診斷、早治療。
張艷說，已經出現症狀就應進行靜脈血栓清除手術治療。上述案例中，黃爺爺做了介入手術治療，醫生很快開通了其左側髂靜脈和股靜脈，其左腳馬上就開始消腫了，術後24小時後就能下床走路。
目前國內外的治療經驗認為，通過介入技術治療下肢深靜脈血栓技術是一種微創的治療方式，不用開刀，並且血栓清除快、見效快，既避免了肺栓塞導致死亡的嚴重風險，又迅速改善患者腳腫的症狀，還不限制患者活動，大大改善了患者的治療舒適度。
多活動是預防靜脈血栓的重點
每年一度的春運也是靜脈血栓的高發期。無論男女老少，大家都被卷入春運的大浪潮當中。長途旅行路程動辄數小時甚至十幾個小時，不僅讓人坐立難安，更有引發下肢深靜脈血栓的風險。張艷解釋說，這是由於下肢遠離心髒，長時間坐著保持不動的姿態，下肢靜脈血液回流減慢，易產生血液淤滯，甚至處於幾乎靜止狀態，因而容易誘發靜脈血栓的形成。
長途旅行如何避免血栓形成呢？張艷指出，最簡單有效的辦法就是盡量站起來活動一下，重點伸展活動一下下肢，做下蹲動作或抬高下肢，以加速靜脈回流。即使條件限制，如空間實在受限，可原地做足部屈伸動作，增加小腿肌肉收縮，促進靜脈血液回流。另外，注意多喝水，水能使血液稀釋，有效地避免血栓形成。
