A類性格的人通常很優秀，在事業上有成就。這些人總是遵守時間，上進心很強，責任感也很強。他們埋頭於工作，在休息的時候仍然把工作放在心上。他們好勝，有比別人更強的競爭意識。他們性情急躁，一件事做不好就不滿意，對己對人要求都高，自己辛苦不說，也容易得罪人。他們對新事物有好奇心，喜歡迎接挑戰，心裡還經常喜歡把自己與別人做比較，高於人家就高興，矮一頭就覺得內疚，不喜歡輸給別人，不管是在什麼方面。這些人只要定位於一個目標，就心無旁骛地朝著這個方向努力。如果自己感到沒有全力以赴，就會自責不安。他們在日常生活中不很善於與別人相處和交流，也基本上沒有太多的業余愛好。
人到後中年期，這一類性格的人就該改改。因為醫學證明，這種性格更有可能患心血管疾病，如冠狀動脈硬化，堅持這種生活和工作態度，嚴重的就容易發展為心絞痛和心肌梗死。我們權且把這種性格叫做“心髒病性格”，目的是為了提醒做事情過於執著、對成就感不懈追求的人，在“年齡”這面鏡子前把自己放松下來。
再高的成就也有個頭兒，再好的事業對於個人也會終了。人到後中年期，必須認清生命的多層涵義，找到工作以外的興趣和愛好，從而使生活更有情趣。時常要把生活和工作的節奏放慢下來，以便出門走一走，跑一跑，出一身細汗，使緊張的心情得以放松。尤其在已經疲勞的時候，千萬不要勉強自己繼續工作。要找機會與家人和朋友交談、游玩，感受親情與友情，那是最好的放松心情的方式，也是生活的本來意義。
大自然是最親近人的，在山水之間，成就、事業就變得不那麼重要了。抬起頭來看看無邊的天空，天人合一的感覺會油然而生，人在塵世的一切經歷便變得是那麼“瞬間”的事。邁步踱入老年，該抓緊生命余下的機會，去享受更廣闊的生活。超越“成就”、“事業”的束縛，去尋求大樂趣、大自在。
有“心髒病性格”的人，的確是讓心髒太累了。要把心上的壓力減下來，使得在壓力之下變得黏稠的血液輕快地流動和活潑起來，這樣，即便是受到一些損傷的心髒也有機會再變得有力量。“心”這個可愛的器官，她是無比忠於主人的。
