天氣變涼血壓易不穩 高血壓患者要警惕
天氣一變涼，高血壓患者的病情就會有波動。進入秋季後，由於高血壓患者對氣溫變化較為敏感，引起的心衰病情加重以及心絞痛的患者急性發作明顯增多。
專家表示，在季節轉換的時候，有高血壓的患者要注意自我保護，臨床經驗顯示，在季節變化時期，越是注重預防各種危險因素，就能越好地避免血壓的波動，減少各種危險事件的發生。
天涼及時看醫生調藥
流行病學資料顯示，對高血壓患者而言，除了飲食、生活習慣之外，冷空氣也是重要的影響因素。
由於氣溫下降，人身體受冷空氣刺激，易發生血管收縮及痙攣，使得血壓升高。
因此，高血壓患者在服用降壓藥的基礎上，面對天氣變化還要視病情適量加藥，穩住血壓。
由於大多數高血壓患者在夏季和冬季使用降壓藥的種類或劑量是不完全一樣的。
因此，在進入秋季之後，高血壓患者最好能夠找回自己的主診醫生復查病情變化。冠心病患者做做心電圖，心衰的患者做一個全面的評估，及早發現問題，合理調整藥物，把血壓控制在安全范圍內。
至於患者要加哪一種藥物、加多少量，這得由專科醫生來決定，患者不得自作主張。
焦慮情緒影響血壓控制
如果檢查發現，血壓出現了波動，那麼患者也不必過於緊張。麥炜頤說，高血壓患者最忌擔憂、焦慮，因為這種應激的情緒極大地影響血壓的控制。
保持平和的心態，這一點對於高血壓患者非常重要。
60多歲的陳伯，患有高血壓、冠心病，原本在醫生的指導下用藥，病情處於穩定狀態。然而最近陳伯覺得自己做了一個兆頭不好的夢，心理負擔重，連續一個星期都睡不好，結果血壓突然就飙升到200/130mmHg，頭暈、頭痛、胸悶等症狀也越來越明顯。家裡人只好帶陳伯到醫院就診，為其做心理輔導，並收治入院。在醫院住了幾天之後，陳伯的血壓就得到控制。
情緒焦慮、緊張，脾氣大的高血壓患者，是很難控制病情的。因此，高血壓患者一定要修身養性，即使血壓有波動，也要把焦慮緊張情緒都交給醫生來解決，自己則要保持身心平和。
切勿信人隨意停藥
有些中老年患者，血壓有所好轉就停藥，這種做法是很危險的。秋季溫差大，氣溫變化明顯，通過血管收縮，血壓也會隨氣溫而產生變化。突然減停降壓藥，在這個特殊的季節肯定會產生更為不利的影響。
“隨意停藥的問題，在高血壓患者中較為普遍。”有一些患者在醫生這裡是十分聽話的，吃什麼藥都很遵醫囑。但是一出醫院門，尤其是跟一些老友見面之後，堅持服藥的信念就開始動搖了。
“哎呀，我現在不用吃藥的，只喝降壓茶，血壓也控制得蠻好的”。一聽到老友的現身說法，就信以為真，開始擅自停藥了。這種情況很常見。害怕吃藥，相信廣告，這是高血壓患者最大的誤區。
睡得好血壓才穩
睡不好，血壓易升高，這是高血壓患者應了解的基本規律。所以，保證充足的睡眠，提高睡眠質量，這是頭等大事。
夜間睡眠不安、多夢、早醒都可能是高血壓的表現。很多高血壓病人都有這樣的感受，睡眠好的情況下血壓穩定，失眠時則血壓升高，也有些人因為工作或夜間玩耍、幾夜不睡、頭昏腦漲，幾天後再測量血壓發現血壓升高。可見，保證充足的睡眠，這是治療高血壓的重要條件。
“一般來說，正常人在白天的血壓高，夜晚入睡之後，血壓會下降10%。”“在凌晨1-2點的時候，血壓會處於最低的狀態，但相反的是，有一些高血壓患者，在夜間睡不著，輾轉反側，血壓反而處於最高位，此時高血壓對心、腦、腎的損傷就更加顯著。”
所以，要控制好血壓，一定要保證良好的睡眠，必要時甚至要使用鎮靜劑。
及時補充水分比打針有效
不少心腦血管疾病的患者見天一涼就開始打吊瓶，擴血管、清血脂，以期望能預防腦中風或心梗。
如果血管狹窄，用一些活血化瘀的中成藥對擴血管有一定的幫助，但輸液也只是短期的行為，並不推薦這麼做。因為，單靠輸液擴張血管，卻不能去除血管中的斑塊，這都無法保證斑塊不脫落的。
對於冠心病、動脈硬化的患者，最好是降脂、降壓、抗血小板凝固，保證血管健康、通暢，這才能確保斑塊穩定，不隨意脫落，堵塞血管，引起中風或心梗。
“冬季天氣干燥，要擴張血管，不如及時補充水分。”每天人體的水分都從干燥的空氣中被蒸發掉不少，如果身體內缺少水分，血液黏稠度高，血小板活性增強，更容易形成血栓，很多時候會誘發心肌梗死和心衰。
提醒：密切關注血壓變化
高血壓患者家庭裡最好有一台電子血壓儀，遇到天氣轉冷的時候，就要加強監測自己的血壓，比如以前是一周測一次，在冬季可能就要三天或一天要測一次。如果發現血壓不穩定，最好是找心內科或高血壓專科醫生咨詢。
