高血壓病人能吃姜嗎

概 述

我朋友的媽媽有高血壓，高血壓也是有一定的遺傳性，所以我的朋友很擔心會被遺傳到，因此定期做身體檢查，這樣能及時了解身體狀況，有一天和她媽媽大吵了一架，導致她媽媽血壓升高，一下子呼吸困難，隨後就送到醫院及時搶救，事後非常後悔，家裡有高血壓患者就應該多謙讓，平時以溝通為主，不要動怒，不然會激發血壓升高，導致嚴重的後果。

步驟/方法：

1高血壓是一種慢性病，需要長期服藥，因此在日常生活也要格外注意，特別是在飲食方面，生姜具有辣味，是生活中常用的調配菜，也有化痰止咳、止嘔的功效，不過對高血壓沒有治療作用，高血壓患者可以食用，但不宜多吃。

2高血壓患者飲食要清淡，不要吃油膩、膽固醇高的食物，比如肥肉、蛋黃、動物內髒等，可以多吃容易消化的食物，比如小米粥、麥片粥、玉米、面條等，還可以多吃蔬菜和水果，特別是芹菜、菠菜，具有降壓的作用。

3高血壓患者因為情緒導致發病，因此要保持樂觀、平和的心態，不要動怒、激動或者過度興奮，要注意多休息，不要熬夜，平時多喝白開水，不要喝咖啡、濃茶，每天要測量血壓，及時控制和預防。

注意事項：

高血壓患者要保持早睡早起的生活規律，不要暴飲暴食，飯後可以來回走動，幫助消化，經常鍛煉身體，可以慢跑、跳繩、健身操等，提高身體抵抗力。