寒冷天氣高血壓患者需注意

    寒冷是高血壓的克星，所以高血壓患者要特別注意以下幾點：

　　1．醒來時不要立刻離開被褥。應在被褥中活動身體，並請家人將室內變暖和。

　　2．洗臉、刷牙要用溫水。

　　3．如廁時應穿著暖和。

　　4．外出時戴手套、帽子、圍巾、大衣等、注意保暖。

　　5．等汽車時心做原地踏步等小動作。

　　6．在有暖氣的地方可少穿些、離開時再加衣服。

　　7．用干布拭擦皮膚以防寒。

　　8．沐浴前先讓浴室充滿熱氣等浴室溫度上升後再入浴。

　　9．夜間如廁，為避免受寒可在臥室內安置便器。

　　10．飲酒避免吃鹽分過多的小菜。