血壓不穩，飲食上一定得做到這幾點！
不論是血壓正常的人，還是血壓不正常的人，血壓均隨時在波動，只是血壓波動的幅度不同罷了。
由於血壓的這種波動，就會出現血壓高、血壓低的症狀。
但是，如果您的血壓控制不好或不穩定，這就要根據情況具體分析。
首先咱們要確定是不是疾病引起的，再者是不是因為睡眠不好或者情緒不穩定、經常抽煙喝酒，如果排除了這些因素，咱們就得從飲食上著手了！
首先要保持穩定的飲食結構，食物不能太鹹，多吃一些植物性的食物，少一些動物性食物，另外煎炸燒烤類的食物也不能多吃。
還有一點，相信很多人都沒有注意過，就是晚餐過後千萬不要喝太多的水，因為過多的水也能引起你的血壓不穩！
