現在患有高血壓的人出現得越來越多，此病很難治愈，而且發病率極高。如果人們不及時做好高血壓的預防工作，這就可能導致此病的泛濫出現，到時就非常麻煩。因此大家要了解高血壓的預防方法，才能更健康的生活。下面就來介紹高血壓的預防有哪些。
高血壓的預防有：
1、要注意合理飲食。高血壓患者的飲食遵守低鹽、低脂、低熱量的原則，每日食鹽量每人不超過6g，每日膳食中脂肪量在總熱量的25%以下;最好忌不良嗜好，如煙、酒等。這些高血壓的預防比較常見。
2、高血壓的預防還要注意勞逸結合，特別是老年朋友，對一些例如打麻將、打牌等不良的生活習慣要節制。
3、藥物治療。對於那些一般預防措施無效者，預防高血壓就需要積極地采取藥物治療。建議高血壓病人平時服藥切勿間斷或斷斷續續。由於存在個體差異，以求最小、最合適的劑量而獲得最佳的治療效果。這也屬於高血壓的預防措施。
以上所說的內容就是高血壓的預防，希望大家能仔細了解。只要隨時注意高血壓的預防工作，就可以讓人們盡量防御好此病，到時就可大大降低其發病率。所以要想擺脫此病的干擾，就請大家謹記這些高血壓的預防措施。最後祝各位患者能與病魔抗爭到底。
