高血脂現在幾乎成了一種流行病，越來越多的人淪陷其中。除了去醫院查查，血脂高其實也有一些外在表現，專家在此一一為大家梳理。
睑黃疣：在眼睑上出現淡黃色的小皮疹，剛開始時為米粒大小，略高出皮膚，嚴重時布滿整個眼睑。
專家點評：睑黃疣是血脂增高的信號之一，是由於血液中膽固醇長期蓄積，使過剩的膽固醇在眼皮上發生沉積導致的。除眼皮外，胳膊肘、大腿、腳後跟等地方也是好發部位。血脂增高，特別是血膽固醇增高，既是動脈硬化性心腦血管病的主要原因之一，又與缺血性心髒病的發生率有明顯關系，應予引起重視。當眼皮上出現睑黃疣時，應當及時到醫院檢查。
頭暈頭痛總犯困：早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，夜晚卻很清醒。時常感到頭暈頭痛、胸悶氣短、睡眠不好、容易忘事，還覺得手腳發麻、沉重。
專家點評：這種表現可能與腦供血不足有關。而腦供血不足的常見原因是腦動脈硬化，與高血脂有直接關系，要控制血脂，擴張腦血管，改善腦供血。
腿肚抽筋、刺痛：有的老人時常出現腿腳抽筋，小腿發涼、發麻等不適。
專家點評：出現上述症狀，多數人以為是缺鈣所致。可事實上，這種情況有時並不是因為鈣少了，而是血脂高了。這可能是因為膽固醇積聚在周圍肌肉中，刺激肌肉收縮，導致抽筋。如不及時發現治療，外周血管狹窄逐漸加重，嚴重時可能發生壞疽等不良後果。出現不明原因的腿腳抽筋，補鈣、休息也沒有好轉時，最好及時到醫院檢查一下。
面部、手部出現黃色小斑塊：短時間內面部、手部出現較多黃色小斑塊。並且，斑塊較老年斑略大，顏色較深。
專家點評：手背、指關節、肘關節、膝關節、臀部等部位出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子，有時候是手掌出現黃色或橘黃色的條紋，這提示血脂很高，可能是高脂血症。不過，血脂正常的人有時也會在上眼皮內側出現“黃色瘤”。
看東西一陣陣模糊：尤其是在早晨起床時，看某一樣物體，總是時不時模糊幾秒，之後又恢復。模糊的時候感覺眼睛裡像有層膜覆蓋在眼睛上。
專家點評：看東西一陣陣模糊﹐這可能是血液變黏稠﹑流速減慢﹐使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。因供應腦部血液的血管狹窄可造成短暫性腦缺血發作，表現為一側肢體麻木無力、言語不清、眩暈、視覺障礙等。如不及時治療，隨時可能發生腦梗塞。
專家說，臨床發現，有些患者雖然血脂很高但卻沒有任何顯著症狀，常常是在體檢化驗血液時才發現了高脂血症。因此，對於肥胖、有家族遺傳史等的高危人群最好定期體檢。
專家提醒，高血脂患者降脂的關鍵在於達標、堅持。在血脂降至正常的情況下，患者不要擅自停藥。此外還需改善生活方式，包括合理飲食、適量運動、戒煙限酒、平衡心理四個方面。做菜少放油，盡量以蒸，煮，涼拌為主，少吃煎炸食品；體重超過正常標准的人，應在醫生指導下逐步減輕體重；加強體力活動和體育鍛煉，保持好心態；一定要戒煙，少飲酒。
