我建議35歲以上人群每年至少量一次血壓。對於35歲以下的年輕人，如果父母有高血壓，應該每年量一次血壓。父母沒有高血壓病史的年輕人，可以在出現症狀、身體不舒服的時候再前來就診。
高血壓病人服藥期間，建議每天進行1-2次血壓檢測，最好是在清晨起床之後服藥之前量一次，在自己認為合適的時間量第二次。因為通常晨起的時候血壓比較高，降血壓藥物通常都放在早晨吃，短效的降壓藥不能控制到第二天早晨的血壓，所以我們建議在早晨吃藥前測一次血壓，這樣對控制血壓的幫助會大一點。
許多人問道，年輕人該如何判斷自己的血壓值？我在這裡總結幾點。
1.如首次測量血壓數值為小於120/80mmHg者，認為是正常血壓。如首次測量血壓數值120-139/80-89mmHg，認為是正常高值血壓。
2.如首次測量血壓≥140/90mmHg，但小於180/110mmHg，認為可能是高血壓。如非同日三次血壓≥140/90mmHg，可診斷為高血壓。
3.如首次測量血壓≥180/110mmHg，認為很可能是高血壓，建議立即降壓治療，到醫療機構進一步檢查評估;密切監測血壓，直到血壓降至安全范圍。
正常高值血壓容易發展為高血壓
另外，正常高值血壓的人比其他人更易發展成高血壓。我們對這部分病人要適當關注，尤其是正常高值血壓的青少年，我們建議這部分人每年至少量一次血壓。
