血壓有收縮壓和舒張壓，如果在平靜狀態下兩次不同時間測量的血壓，收縮壓高於140或者舒張壓高於90，就考慮高血壓病。
高血壓病90%是原發性，病因是多種因素，常見的有遺傳基因老齡精神緊張情緒不穩飲食高鹽油膩煙酒刺激等。對於能控制的部分因素注意長期控制，多運動，減輕體重，低鹽低脂飲食，部分較輕的高血壓能夠逐步恢復。高血壓是慢性病，部分高血壓還需長期服藥調整。
早期高血壓的症狀表現為
1、早期表現
早期多無症狀，偶爾體檢時發現血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等症狀，可能系高級精神功能失調所致。早期血壓僅暫時升高，隨病程進展血壓持續升高，髒器受累。
2、腎髒表現
長期高血壓致腎小動脈硬化。腎功能減退時，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。尿濃縮功能低下，酚紅排洩及尿素廓清障礙。出現氮質血症及尿毒症。
3、腦部表現
頭痛、頭暈常見。多由於情緒激動，過度疲勞，氣候變化或停用降壓藥而誘發。血壓急驟升高。劇烈頭痛、視力障礙、惡心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等。
4、心髒表現
早期，心功能代償，症狀不明顯，後期，心功能失代償，發生心力衰竭。
高血壓易患人群
經過科學實驗反復論證，以下人群易患高血壓：
1、父母、兄弟、姐妹等家屬有高血壓病史者。
2、肥胖者、酸性體質(體內負離子含量不足)者。
3、過分攝取鹽分者。
4、過度飲酒者。
5、孤獨者，美國科學家最新的一項研究表明，孤獨感會使年齡超過50歲的中老年人患高血壓的幾率增加，這項研究因此也證明朋友和家庭對人們的健康有益。
6、過度食用油膩食物者，導致血液污濁。
高血壓患者10個生活細節
作為高血壓患者，應該意識到，自從確診的那天起，就有必要改變從前的生活方式，時刻注意生活細節，從而全面控制血壓。下面這10個生活細節如果能嚴格遵守，對於降壓可謂事半功倍。
1、起床的時候動作要慢
高血壓患者在早晨起床的一瞬間是非常危險的。因此，起床之前要先在床上仰臥，活動四肢和頭頸部，使身體的肌肉和血管平滑肌恢復適當張力，然後再慢慢起床，從而避免血壓大幅波動。
2、洗臉水不能超過35度
洗臉的溫度對於高血壓患者而言也很重要。以30到35攝氏度的溫水洗臉漱口最為適宜，過涼或者過熱，都容易引起周圍血管的擴張和收縮，從而影響血壓穩定。
3、早晨飲一杯溫開水
為了稀釋血液，通暢血液循環，高血壓患者在晨起後應該喝一杯溫開水。
4、每次運動不超過50分鐘
高血壓患者做運動，目的不在於降脂減肥，而在於緩解全身中小動脈的緊張，從而起到降壓作用。舒緩運動如散步、柔軟體操、太極拳等較為適宜。夏天也不宜在早上6點以前鍛煉，冬季應在上午9點太陽出來以後鍛煉，每次鍛煉以50分鐘為最大時長。
5、排便的時候越慢越好
很多高血壓患者是在排便的時候出現心腦血管病症。因此，排便切忌急躁，不可屏氣用力，盡量取坐便，不要蹲便。如果有便秘需要及時治療。
6、不要擠公交車和地鐵
除了駕駛私家車外，高血壓患者外出盡量步行，千萬不要擠公交和地鐵，以免焦慮緊張誘發血壓升高。
7、抽空適量做家務
研究表明，適量做一些家務，對高血壓患者而言能起到一定的類似有氧運動的作用。這對於此類患者十分有益，有助於降低血壓。
8、中午睡不著也要躺半個小時
沒有人比高血壓患者更需要規律的午睡了。午飯後稍微活動一下，就可以小睡，半小時即可。如果睡不著，在床上靜臥半小時也可以。
9、打麻將在晚上10點前結束
高血壓病人睡前看電視或玩電腦游戲，或上網娛樂等，都不要超過兩小時，下棋、打麻將不應超過22點，要注意控制情緒，不可過於認真激動。
10、洗澡水不超過40度
高血壓患者的洗澡水不可過熱，水溫應控制在38到40攝氏度之間，也不要長時間浸泡，一般以15到20分鐘為佳。洗澡水一旦過熱，容易引起低血壓，導致暈厥。
