目前，深圳防治高血壓的形勢十分嚴峻。據2009年深圳市慢性病流行病學調查顯示，35歲以上居民中高血壓患者近80萬人，患病率達20.9%，也就是說，每5個35歲以上的深圳人裡就有一個是高血壓患者。
超四成人不知道自己患病
在昨日宣傳活動的現場，還舉行了專家義診、咨詢，免費測量血壓、心率、血糖、血脂、骨密度等，現場還對參與宣傳活動的117名平均年齡為63歲的中老年人進行了問卷調查。調查結果顯示，在117名被調查者中，40%已確診患高血壓，但超過43%的高血壓患者血壓控制不達標（超過140/90mmHg）；46%的被調查者認為自己沒有高血壓，14%不知道自己是否患有高血壓。在不患高血壓和不知道是否患有高血壓的被調查者中，75%的人現場血壓檢測超過120/80mmHg，約20%的人血壓超過140/90mmHg。
市慢性病防治中心健康與慢病管理科副科長徐健表示，高血壓是指在未服用抗高血壓藥物的情況下，非同日3次血壓測量，血壓≥140/90mmHg。據2009年深圳市慢性病流行病學調查顯示，35歲以上居民中高血壓患者近80萬人，患病率達20.9%，但深圳居民中的高血壓患者知曉率卻不到60%，即超過40%的高血壓患者不知自己患病。
徐健說，知曉自己的血壓，其實代表3層含義：第一，知曉自己的血壓值；第二，知曉不同血壓值代表的意義；第三，知曉自己血壓值的變化趨勢。要知曉自己的血壓值就需要定期測量血壓，並且把每一次血壓測量值記錄下來，以便了解自己血壓值的變化趨勢。根據血壓值的水平，劃分為3個層次，正常血壓（120/80mmHg以下），正常高值（120~139mmHg/80~89mmHg），高血壓（≥140/90mmHg）。
疾病無明顯症狀致知曉率低
高血壓的知曉率之所以低，也和疾病初期無明顯症狀有關。很多人以為高血壓和其他疾病一樣，只有出現症狀才有問題，其實不然。65歲的李阿姨是個老年活動愛好者，她一直以為自己身體很健康，沒想到昨日一測血壓，自己居然也是個高血壓患者。她聲稱平時身體還不錯，很少生病，也沒有頭暈的感覺，飲食也盡量做到少鹽，想不通血壓怎麼會偏高。
徐健表示，高血壓本身可以沒症狀，只有少數敏感的人會感到頭痛、胸悶、疲乏。因為每個人的耐受程度不同，只要沒有造成髒器缺血、缺氧，大部分人不會有症狀。因此，高血壓患者不能跟著感覺走，以為沒症狀就可以不治療，如果等有症狀再治療就為時已晚。高血壓一旦發病就會造成血管阻力增加、堵塞，血壓急速上升，全身供血出問題，引起髒器梗死或血管爆裂，誘發腦中風、腦出血、心力衰竭、腎衰竭、冠心病、糖尿病等重症疾病。
徐健還提醒，目前有很多人都錯誤地認為血壓值只要小於140/90mmHg，就是正常血壓。這其實是一個誤區，正常血壓是指收縮壓在120mmHg以下且舒張壓在80mmHg以下。當你的血壓值在高於120/80mmHg且低於140/90mmHg的范圍，屬於正常高值，你就已經成為高血壓的高危人群。
專家支招
最好每年定期測量
以前大家都認為高血壓是老年病，但實際上，現在患高血壓的年輕人也不少，35歲到45歲的高血壓患者占了患病人群的15%左右。除了遺傳，高血壓與年輕人不良的飲食和生活方式有關，超重肥胖、飲食高鹽、長期過量飲酒、久坐不動和有高血壓家族史的人群都是高血壓的高危人群。
徐健稱，堅持定期測量血壓對防控高血壓特別重要，鑒於目前我市高血壓的年輕化趨勢，她建議18歲以上的“正常血壓”成年人每1~2年測量一次血壓；35歲以上的成年人每年至少測量一次血壓；對高血壓的高危人群，建議每半年測量一次血壓。目前全市所有醫療機構都建立了35歲以上人群首診測血壓制度，要求對所有35歲以上的就診患者，均應測量血壓，首診測血壓率達到90%以上。
高血壓也能“管”起來
如果自測或篩查時發現血壓高於140/90mmHg，就應該到正規醫院的心內科去確診。一旦確診為高血壓，要做的第一件事就是改變不良的生活習慣，限鹽、戒煙、戒酒、減肥、早睡、運動等都要寫上日程表。同時及時開始藥物治療，使血壓達標，減少心腦血管損害。特別是對於有吸煙、肥胖、血糖異常、血脂異常等危險因素的高血壓人群，即使是輕度的血壓升高，其未來發生腦中風、心梗的危險也會大大增加。
及時開始藥物治療，可以在心、腦、腎血管還沒有被嚴重損害的時候就開始保護，同時也可以比較輕松地將血壓控制下來。如果一直拖延不用藥，錯過了最好的治療時機，心腦血管損害已經從量變發展為質變了，再開始治療，一則血壓不易控制，二則對器官的損害已經無法挽回。
徐健表示，高血壓是一種典型的“生活方式病”，想要把不良的生活方式糾正過來，真正把高血壓“管”起來，一本高血壓管理日記將會是您的好幫手。在日記中，您可以對自己每天吃鹽的量、運動量、吸煙和飲酒量等可能影響到血壓的生活習慣做大致的記錄，同時每天早晚各自測一次血壓，每次測3遍，取後兩次的平均值記錄下來。到下次復診時，可以將管理日記帶給醫生看，以便醫生更好地幫助您進行血壓管理。
20.9%
據2009年深圳市慢性病流行病學調查顯示，35歲以上居民中高血壓患者近80萬人，患病率達20.9%，但深圳居民中的高血壓患者知曉率卻不到60%，即超過40%的高血壓患者不知自己患病。
高血壓
高血壓是指在未服用抗高血壓藥物的情況下，非同日3次血壓測量，血壓≥140/90mmHg。
知曉自己的血壓
知曉自己的血壓，其實代表3層含義：第一，知曉自己的血壓值；第二，知曉不同血壓值代表的意義；第三，知曉自己血壓值的變化趨勢。要知曉自己的血壓值就需要定期測量血壓，並且把每一次血壓測量值記錄下來，以便了解自己血壓值的變化趨勢。
