心肌梗塞有哪些前兆?生活中如何預防心肌梗塞
對於急性心肌梗塞這種疾病，由於其發病速度比較快，因此是更容易給患者身體造成不可逆傷害的，因而對於該疾病，人們多加注意了解發病征兆，這對於促使大家更早的發現治療疾病是很有幫助的。那具體疾病征兆都有什麼呢？
哪些表現是患上急性心肌梗塞前兆
1。突然明顯加重的心絞痛發作。
2。心絞痛性質程度較以往重，使用硝酸甘油不易緩解者。
3。疼痛伴有惡心、嘔吐、大汗或明顯心動過緩者。
4。心絞痛發作時出現心功能不全，或原有的心功能不全因此而加重者。
5。心電圖示盯段一時性上升或明顯壓低，T波倒置或高尖，或伴有～律失常。
6。老年冠心病病人突然不明原因的心律失常、心衰、休克、呼吸困難或暈厥等。
心肌梗塞先兆症狀多在發病前一周出現，少數病人甚至提前數周，約40%的病人發生於梗塞前1-2天。有的病人可不止一次。
生活中如何預防心肌梗塞
（1）絕對不搬抬過重的物品。搬抬重物時必然要彎腰屏氣，其生理效應與用力屏氣大便類似，是老年冠心病人誘發心肌梗塞的常見原因。
（2）放松精神，愉快生活保持心境平和，對任何事情要能泰然處之；參加適當的體育活動但應避免競爭激烈的比賽，即使比賽也應以鍛煉身體增加樂趣為目的，不以輸贏論高低。
一般來說，要達到鍛煉的目的，每周至少要有三次認真的體育鍛煉，每次不少於20分鐘，但也不宜超過50分鐘。開始時要先活動一下身體，如舉臂、伸腿等。鍛煉結束時要做一些放松活動，不應立即停止活動，更不應鍛煉後馬上上床休息，否則容易引起頭暈，對心髒不利。在參加體育鍛煉之前，應該先測定體力耐受程度。運動鍛煉不要過度，過度會導致血壓急驟上升，使左心室過度疲勞和促使發生心力衰竭。運動量一般可視年齡和健康狀況而定。如果是心、肺功能都正常的人，可以根據鍛煉後的最高心率限度來定。具體計算方法是，從220減去年齡數，再乘以0.75。例如您今年60歲，那麼（220-60）×0.75=120次，如果超過120次，則會對身體產生不良影響。
（3）不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當，水溫太高可使皮膚血管明顯擴張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。洗澡時間不宜過長，洗澡間一般悶熱且不通風，在這樣環境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病病人更是如此。冠心病較嚴重的病人應在他人幫助下進行洗澡。
（4）要注意氣候變化。在嚴寒或強冷空氣的影響下，冠狀動脈可發生痙攣並繼發血栓而引起急性心肌梗塞。氣候急劇變化、氣壓低時，冠心病病人會感到明顯有不適。國內資料表明，低溫、大風、陰雨是急性心肌梗塞的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時，冠心病病人要注意保暖，或適當加服擴冠藥物進行保護。
（5）冠心病人日常生活中各種保護措施。同時，還要懂得和識別心肌梗塞的先兆症狀並給予及時處理。
