心肌梗塞的高危人群、早期征兆和飲食預防
（1）了解心肌梗塞
心肌梗塞即是心肌的缺血性壞死，臨床常表現為胸痛、急性循環功能障礙，並出現心肌急性損傷、缺血和壞死，心電圖產生進行性改變。90％的心肌梗塞由冠狀動脈粥樣硬化所致，少數由梅毒性主動脈炎、冠狀動脈栓塞及冠狀動脈痙攣引起。心肌梗塞發病前常有明顯誘因。
（2）心肌梗塞的高危人群：
具備以下的危險因素越多，心肌梗塞病發的機率也就越大。
45歲以上的男性或55歲以上女性的發病率高。
喜歡吸煙也是患心肌梗塞的也是一個很重要的危險因素。
有高血壓、肥胖、高膽固醇等因素在內的缺乏運動的人。
有工作壓力大、精神緊張、作息時間不規律等生活因素的易患人群。
（3）急性心肌梗塞的症狀
急性心肌梗塞多見於年紀較大的人群，且多在下班後或是睡眠當中突然發病，病勢往往極其凶險，但是，在發病前身體也大多會出現各種先兆症狀：
胸骨下或心前區劇烈而持久的疼痛。常在安靜或睡眠時發生，疼痛難忍，持續時間長，同時伴有面色蒼白、心慌、氣促和出冷汗等症狀，休息和口含硝酸甘油片仍不奏效。而糖尿病人的急性心肌梗死，卻往往沒有疼痛症狀，一開始即表現為休克或急性心力衰竭。
血壓下降或休克。有的急性心肌梗死病人發病時血壓下降，發生休克，病人這時往往面色蒼面，皮膚又濕又涼，脈搏細弱而快，尿量減少，神志模糊，嚴重時會昏迷。
心律紊亂。75%～95%的急性心肌梗死病人起病1～2周之內發生心律紊亂。心律紊亂以室性多見，尤其是室性早搏，並可導致室顫。
心力衰竭。主要是左心衰竭，常在發病最初幾天之內。
惡心、嘔吐和上腹疼痛。
發熱。病後1～3天出現，體溫38℃～38.5℃，有時39℃。
（4）梗塞的預防
足夠的睡眠，讓心髒充分休息。
合理飲食，應少食多餐、避免過冷或過熱的膳食；飲食平衡、清淡且富有營養，低鹽飲食；注意不要飲食過量，
不要抽煙、酗酒
注意冬季的保暖
限制運動量，保持精神平靜等。
保持日常生活的安定，心情舒暢也是非常重要的。
增強體質，避免感染。
