家住百步亭花園的鐘爹爹是個“老煙槍”，有30多年的吸煙史，平均一天兩包煙。5年前，他被查出高血壓，由於症狀不明顯，他平日很少吃降壓藥，血壓控制得不是很好。
大年三十吃年夜飯，鐘爹爹非常高興，喝了半斤白酒，席間更是吞雲吐霧抽了不少煙。飯後，鐘爹爹和家人一起坐在沙發上看央視春晚，他一邊看電視一邊抽煙，不時被小品中的笑料逗得捧腹不禁。身旁的孩子們看他高興，就教他用手機搖紅包。在搖到了一張打車優惠券後，鐘爹爹激動不已，不停地搖起手機來。沒一會兒，鐘爹爹突然胸口劇痛，呼吸困難，頭冒冷汗，臉色蒼白。老伴見狀不妙，立即將他送到醫院。
急診心電圖顯示，鐘爹爹為急性廣泛前壁心肌梗死，測血壓則高達223/115mmHg，隨時有生命危險。該院心內科副主任立即進行血栓抽吸，抽出了形似蚯蚓狀的4厘米長血栓，半小時後閉塞血管完全開通。目前鐘爹爹情況穩定。
該院心血管內科主任提醒，鐘爹爹是因為興奮過度造成血壓上升進而引發心梗，但平時不健康的生活方式才是病根。春節期間，該科收治的急性心梗患者明顯上升，體形肥胖，有高血壓、糖尿病史，長期吸煙酗酒的市民一定要警惕，保持良好的生活習慣才是遠離心血管疾病的最重要措施。
7招全方位防心梗
1、患有高血脂、高血壓、糖尿病的中老年人如能積極進行降血脂、控制血壓、降血糖的治療，可降低心肌梗塞的發生率。因心肌梗塞的發生和發展與高血脂、高血壓、糖尿病等疾病有密切的關系。
2、注重心理平衡，可降低心肌梗塞的發生率。情緒波動會引起血管收縮，心率加快，從而使心肌發生缺血、缺氧，誘發心肌梗塞。因此，冠心病患者應盡力避免過度緊張、激動、焦慮、抑郁等不良刺激。
3、注意根據氣候變化，加減衣服，可降低心肌梗塞的發生率。資料表明，氣候急劇變化是發生心肌梗塞的重要誘因。所以中老人要注意根據氣候變化，加減衣服。
4、保持大便通暢，可降低心肌梗塞的發生率。便秘患者在用力排便時，腹腔內壓力會突然升高，這可影響心肌的血液供應，誘發心肌梗塞。因此，中老年人應多吃些蔬菜、水果，少吃油膩食物，以保持大便通暢。
5、戒煙可降低心肌梗塞的發生率。因煙中的尼古丁等物質可促使冠狀動脈發生痙攣，誘發心肌梗塞。
6、生活要有規律，注意勞逸結合，保證充足的睡眠，可降低心肌梗塞的發生率。
7、注意飲食和運動，限制脂肪的攝入量，少吃奶油、肥肉，多吃一些糙米、蔬菜和水果可降低心肌梗塞的發生率。
