在記者身邊就發生過一壞一好的兩個例子：
王先生突發心肌梗塞是在家中，家人不敢遲疑，立刻抬著他往醫院送，顛簸中王先生臉色越來越紫，呼吸越來越急促，途中就斷了氣，事後分析是搬運轉送不當引發猝死。
原有心髒病史的李女士從香港來北京旅游住在好友家，半夜突感胃疼胸痛，面色慘白，四肢厥冷並有便意，急著要上廁所。女主人是一名醫生，一邊呼叫120急救車，一邊給她口服了速效救心丸，並在她臀部下面塞了一塊塑料布，讓她在床上大小便。李女士死活不肯，女主人強行摁住她在床上解完了大小便。等120急救車趕到做心電圖時，李女士的心肌梗塞症狀已緩解了。女主人受到了120急救醫師的表揚。
有冠心病病史和心肌梗塞病史的患者與親屬應牢記一條戒律：
一旦心髒報警，千萬別挪窩。在床上或就地躺下，千萬不能改變體位。
對心肌梗塞患者正確的病情觀察和救護措施：
1、注意心肌梗塞非典型症狀：嗓子疼（喉部有辛辣感）、牙疼、耳朵疼、背疼、胃疼、腰疼等。
2、發生意外時，立即讓病人平躺於通風處並注意保暖，舌下含服速效救心丸或硝酸甘油片。
3、有條件立即給氧，立即呼叫急救車並告知攜帶心電圖機、血壓計、氧氣到床邊，同時在電話中向急救醫生簡單扼要陳述病情。
4、是否挪動必須在醫務人員指導下進行，千萬不可輕舉妄動。
心肌梗塞的營養與飲食療法
1、采取寓纖飲食據研究，水溶性的食物纖維有助於降低血膽固醇的含量。這類纖維見於大麥、豆類、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、guar樹膠、燕麥。燕麥麸及糙米糠中，是降低膽固醇的最佳選擇。因為纖維會吸收食物中的礦物質，因此需額外補充礦物質，但勿與纖維同時使用。下列食物也是很好的選擇：杏仁果、啤酒酵母、谷類、生羊奶及生羊奶產品、芝麻。
2、盡量減少維生素D的攝取勿由高脂的乳品中獲取維生素D，這類食品易促成動脈堵塞。應避免均質化的產品，例如牛奶及其他乳制品。這些均質化產品含有黃嘌呤氧化酶，會破壞動脈及導致動脈硬化。
3、勿喝酒及咖啡酒、咖啡、町樂、香煙及其他刺激性物質，均應剔除。避免魚肝油，尤其當喝酒時。盡量少喝飲料，僅喝蒸餾水。
4、喝大麥水大麥水有益健康。用約3升的水加l杯大麥，煮沸3小時，經常啜飲。
5、勿食紅肉、精致調味品豬、牛、羊肉和精致調味的食物、糖、白面粉都不宜食物。精制糖引起血糖的各種變化，使所有的細胞產生有害的反應。血糖忽高忽低的驟變，將威脅到細胞內糖分的穩定性。紅肉中所含的膽固醇是動脈硬化病人的大忌。
6、補充必需蹭肪酸必需脂肪酸對健康是相當重要的。必需脂肪酸即體內無法自制而無須靠食物供應的脂肪酸。三種必需脂肪酸分別是亞麻油酸、次亞麻油酸及花生四烯酸。
7、食用低溫壓縮植物油好的脂肪是多元不飽和脂肪，即所有在室溫裡呈液態的植物油。僅使用低溫壓縮油，所謂低溫壓縮即指制造過程中未曾加熱超過43℃，這是酵素開始毀壞的溫度。橄榄油、花生油、葵花子油、大豆沙拉油、亞麻仁油、櫻草油、黑醋粟油等等，均含不飽和脂肪酸，屬於多不飽和脂肪；也是好的食用油。
8、補充營養素①膽鹼、卵磷脂及肌醇用量依產品指示；卵磷脂於用餐前服用1湯匙。這些物質協助去除肝及血液中的脂肪。②輔酶Q10每天100毫克。改善心肌的氧和作用。③曬和銅每天300微克和3毫克。心髒疾病與缺乏硒和銅有關。④維生素E膠囊或液體或乳劑都可以，起初200IU，漸增至每天800IU。⑤鈣及鎂（箝合劑）每天1500毫克和1000毫克。分成數次，在兩餐之間及睡前服用。對維持心律及血壓正常有幫助。⑥蒜頭精膠囊2粒，每天3次。有益心髒，並促進血液循環。每種每日500毫克。減少血脂肪以預防心髒疾病。高脂肪含量是冠狀動物病變共同的前兆。⑧不飽和脂肪酸（櫻草油或鲑魚油）用量依照產品指示。保護心肌細胞。⑨維生素A乳劑用量依照產品指示。重要的抗氧化劑。⑩鋅箝合劑每天50毫克。鋅是平衡銅及促進硫胺素所必需的。⑩維生素c加生物類黃硐每天300～600毫克。有助於清血，預防血凝塊。⑩維生素B群添加硫胺素（B1）及膽鹼維生素B群50毫克，每天3次。膽鹼每天1000毫克。心肌缺乏硫胺素將導致心髒疾病。
9、有幫助的天然藥草黑蘿卜、假葉樹、白屈菜、蒲公英、茴香、銀杏（白果）、山楂果、蛇麻草、木賊、愛爾蘭苔、山梗菜、香芹、紅苜蓿、玫瑰實，它們都對心肌梗塞的治療具有幫助。
運動是預防心肌梗死的好方法
如果患者認識到這些先兆並及時處理，有的患者可以免於急性心肌梗死；即使發生心肌梗死，梗死的生理范圍也較小，症狀較輕並發症少，易於康復，存活率也明顯提高。
冬季急性心肌梗死多發跟溫度有一定關系。心腦血管疾病患者的血管管腔因硬化等原因而較為狹窄，天一變冷，血管更容易收縮或者痙攣，使血管變得更細，造成心髒、大腦等供血不足而發病。
疾病的發生，往往會給人們提示，只不過很多人都沒有重視這些信號。而最突然的疾病的一種也莫過於急性心肌梗死，但總體而言還是會給人們信號的。為了避免這些心腦血管疾病，給患者的建議那就是多太極拳、八段錦這類運動。
【心肌梗死的征兆】
好在急性心肌梗死病人約70%有先兆症狀。這些先兆症狀多在發病前1周出現，少數甚至提前數周就出現了，還有一部分病人發生於梗死前1～2天，有的病人還會反復出現，就看本人重不重視。
如果患者認識到這些先兆並及時處理，有的患者可以免於急性心肌梗死；即使發生心肌梗死，梗死的生理范圍也較小，症狀較輕並發症少，易於康復，存活率也明顯提高。而如果不重視這些信號，搶救不及時，甚至有猝死的可能性。
這類症狀包括：突然明顯加重的心絞痛發作，有些心髒病人平常也有心絞痛，含服硝酸甘油一般能緩解。但是，急性心肌梗死者的心絞痛更嚴重，疼痛常放射至背部、左肩、上肢或咽喉部，含服硝酸甘油不易緩解。同時，這種疼痛還伴有惡心、嘔吐、大汗或明顯心動過緩的劇烈不適。此外，如果你是冠心病患者，突然有不明原因的心律失常、心衰、休克、呼吸困難或暈厥等也可能是急性心肌梗死的征兆，不能忽視。
心腦血管疾病患者一旦出現上述症狀，必須停下手頭工作，這種情況是嚴禁病人走動的，要嚴格臥床休息，並保持周邊環境安靜，避免精神過度緊張。同時，舌下含服硝酸甘油或消心痛，並立即撥打120。如果條件限制，也可以待病情稍穩定後，讓人用擔架抬患者上醫院治療，運送途中可持續或間斷使用硝酸甘油等急救藥物。
【預防心肌梗死的方法】
1、拒絕煙的誘惑：吸煙、高脂血症是現代社會的通病，是導致冠狀動脈粥樣硬化的“元凶”之一，心腦血管患者在生活中要做到戒煙，堅持清淡低脂的飲食。
2、多做趣味運動：保持心境平和，對任何事情能泰然處之，這是老年人應有的心境。運動也是康復醫學的一種常用方式。劉淑娟建議，心腦血管疾病患者應適當參加體育運動，這些運動不以激烈競爭為目的，而以增加樂趣為主，同時又不會太勞累。此外，運動開始時先活動一下身體，如舉臂、伸腿等。運動結束時做一些放松活動，不應立即停止活動，更不應鍛煉後馬上上床休息，否則對心髒不利。
3、別勉強“負重”：此外，冠心病患者絕對不要勉強搬抬過重的物品。搬抬重物時必然要彎腰屏氣，這種生理效應與用力排大便類似，會增加身體內環境壓力，也是冠心病人發生心肌梗死的常見原因。
4、注意氣候變化，防寒保暖：氣候急劇變化、氣壓低時，冠心病病人會感到明顯不適。醫學資料表明，低溫、大風、陰雨是急性心肌梗死的誘因之一。所以每遇氣候惡劣時，冠心病病人要注意保暖，或適當加服藥物進行保護。
同樣道理，洗澡的水溫不能低，但也不能過高，不然會使皮膚血管明顯擴張，大量血液流向體表，造成心腦缺血，水溫最好與體溫相當最好。
（實習編輯：區啟成）
