急性心肌梗塞的護理要素：
掌握好運動量：這是一個關鍵問題。過小運動量，實際只起安慰作用；過大則可能有害。一般所指的合適的運動量，都有輕微的出汗，呼吸次數稍有增加，並有輕微勞累感但並無不舒適感覺。
運動前准備及分期：在運動之前應先做一些柔和的肢體活動或體操等准備活動，以免驟然活動引起肌肉痙攣，甚至誘發心絞痛。鍛煉完了也應慢跑或步行等恢復動作，避免驟停使心髒發生問題。運動的這些階段分別稱為准備期、運動期和緩解期。
運動方式和方法：要根據病情輕重、體質強弱、年齡大小、個人愛好等條件，與醫生共同商量，選擇能夠長期堅持的項目。最好是步行、慢跑、打太極拳、練氣功、騎自行車等項目。如果康復順利，可在心肌梗塞後第8—9周，復查運動試驗和動態心電圖。如無心絞痛等症狀或心電圖心肌缺血進一步改變，即可恢復輕微的工作。
運動量要循序漸進：剛開始時，一次體育鍛煉，可以只有20—30分鐘，以後增至45—60分鐘。其中准備期和緩解期各5—10分鐘，運動期20—30分鐘。如果體質較弱者，剛開始運動時，可把一次運動量分幾次完成。
心肌梗塞患者的急性期護理要素就為大家介紹到這裡了，在此要提醒大家的是，除了要做好上述的幾個要點以外，家屬及護理人員還要注意心肌梗塞的飲食調養，在急性發病期有些東西是不能吃的，因此要特別的注意。
心肌梗塞“三急”時刻須謹防發病
據心血管專家介紹，近年來因為“三急”問題而誘發心肌梗塞的患者是經常見得到，許多的患者因為排尿、排便不暢，心裡面一著急，身體上再一用勁，就會引發反射性的冠狀動脈功能不全的心絞痛，這都是心肌梗塞的症狀，這個時候一般都是要到醫院搶救，到了恢復期才可以出院。
排便用力過猛誘發冠心病
馮老先生是一位60多歲的老人，長期患有便秘，但並未引起注意。半個月前的一個晚上，他在廁所裡呆了近兩個小時也沒能出來。家裡人推門一看，發現他暈倒在馬桶上，急忙撥打120送往醫院。經心電圖一檢查，老人被發現早已患有冠心病。由於冠狀動脈粥樣硬化，他的血管腔明顯比健康人縮小。醫生說，像馮老先生這樣的患者，排便時如果用力過度，極易出現腹壓升高，心跳加快，心肌耗氧量增加。當心肌供氧不足時，可誘發心絞痛，甚至引起心肌梗塞或猝死。
警惕生活細節可緩阻病發
冠心病是一種多因素疾病。目前，醫學界公認的主要危險因素有以下幾種：血脂異常、高血壓、吸煙、肥胖、糖尿病、陽性家族史、缺乏體力活動、高齡、性別與年齡等。冠心病人除了按醫囑服藥外，還應時刻警惕一些生活小節，如避免排尿時過於用力和精神緊張，及時治療尿道疾患；多吃富含纖維素的食品，保持大便通暢，避免排便時用力過度。夏日炎炎，室內外溫差過大，如從高溫的室外走向空調較冷的室內，避免寒冷刺激，回反射性地引起血管收縮，誘發心絞痛。有些冠心病患者夜間心絞痛發作，是由於夜間迷走神經興奮，心率減慢，心肌供血不足或因靜脈回心血量增加，導致心肌耗氧量增加而發病。此類冠心病人可將床頭抬高25厘米，以減少發作。午間也要注意休息，避免勞累。
心絞痛病史者應節制房事
一般而言，心絞痛頻頻發作者應節制房事。因為性高潮時，心率可增加至120-140次/分，血壓也增高，這對冠心病人是超負荷的。即使時冠心病發作少者，在過性生活前也要服長效硝酸甘油制劑，其中如果發生胸悶、氣短等應立即中止。飽餐後血液流於胃腸，而心肌血液相對供應不足，同時血脂暫時升高，防礙了心肌氧的運輸，尤其是餐後即從事勞動或快步行走更易引發心絞痛。因此冠心病人要注意飲食不過飽，飯後適當休息。冠心病人可少量飲葡萄酒，但過量飲酒則可誘發心絞痛甚至心肌梗塞。臨床上許多冠心病患者，由於情緒激動或過於悲痛使心絞痛發作。由情緒引發者，服藥一般效果不佳。保持情緒穩定，才可盡快康復或減少發作。
上述的“三急”情況都是可以引發心肌梗塞症狀發生的，因而在這三方面，一些易患心肌梗塞的人群一定要注意，如有出現這樣的情況，首先不能慌張著急，一著急就壞事了，所以心態決定一切，調整好心態對於預防心梗是很重要的。
（實習編輯：區啟成）
