心肌炎在患病前後都會由於病菌造成病毒性心肌炎感染，可以通過體育鍛煉的方式來增強個人抵抗力避免出現感冒、支氣管炎、肺炎等情況感染心肌，而在個人衛生控制上也要注意不要長期的處在潮濕環境，這種環境會滋生細菌，長期吸入病菌的話就算體質再好也有感染的可能性。
首先，要未病先防。預防呼吸道和消化道感染，預防病毒性傳染病，及時治療各種病毒性疾病，加強體育鍛煉，注意個人衛生及營養，提高抗病能力，從而防止病毒性心肌炎的發生。
其次，要既病防變。病毒性心肌炎的恢復是一個長期過程，應盡早注意休息、及時正規治療，從而防止病情遷延。部分病情可以演變為擴張型心肌病，兩者的預後是不同的，一般來說，心肌病呈進行性惡化，預後較差。
出現早搏，這種被稱為亞臨床型心肌炎，平時容易被忽視。如果未抓緊治療，會經常反復發作，時間長了，也可轉變為心肌炎後遺症，甚至發展為慢性心肌炎或擴張型心肌病，也經常有人患上病毒性心肌炎。
對於病毒性心肌炎來說預防要比治療更加重要，只要生活中我們避免觸及病菌環境以及控制感冒的發生都能夠有效的將這種疾病擋在身體之外，而那些已經患病的患者也不必著急，配合醫生的治療穩定病情是可以正常生活的。
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