經常頭暈迷糊，需要怎麼治療？

女 | 31歲

健康咨詢描述： 昨天量血壓，高壓130低壓90正常？我最近經常頭暈迷糊，一躺下覺得天旋地轉的，低頭洗頭時也有，但是到了晚上稍微好點

想得到的幫助： 我該怎麼辦？

      病情分析：
      考慮腦供血不足引起的現象，會有頭暈頭疼，身體乏力，嚴重時嘔吐的症狀。
      指導意見：
      建議清淡溫軟飲食，避免劇烈運動，注意休息和保暖，並且口服五福心腦清調理，可以有所好轉。

患者追問：

我經常在太陽下減肥走步，能走一個半小時