健康咨詢描述： 為什麼老年性高血壓會出現體位性低血壓
體位性低血壓的5個誘因老年人因神經調節功能差、動脈彈性下降、體質虛弱等原因而較易發生體位性低血壓，特別是在一定因素的誘導下，體位性低血壓就更容易發生。了解以下這些誘因，對預防體位性低血壓是不無裨益的：1.餐後血液積於內髒，使循環血量降低，若突然起立可導致體位性低血壓發生。2.熱水浴之後，在體位變動時容易出現體位性低血壓，特別是在直立位或者由臥位突然起立變為直立位時。3.久站後易致體位性低血壓。4.某些神經系統疾病、造血系統疾病、營養不良以及糖尿病等疾患容易導致繼發性體位性低血壓。5.一些常用藥如利尿劑、抗高血壓藥、硝酸酯類制劑、抗抑郁藥、抗帕金森病藥物等，均可通過降低循環血量、增加外周血量或影響交感神經活性而引起藥物性體位性低血壓。預防體位性低血壓的8種對策針對引起老年體位性低血壓的常見誘因，在日常生活中應注意采取下列預防措施：1.少食多餐，不宜吃得過飽。餐後不要馬上活動，可適當休息幾分鐘後再站起行走或干其他事。同時要多飲水，每日至少喝2～3升。2.熱水浴時要事先准備好浴墊或小椅子，洗浴時坐在浴墊或椅子上，洗完後要適當躺一會兒再起立活動。3.呈站立狀態時要每隔幾分鐘活動一下身體。另外，彎腰後不可突然站起，應扶牆或借助其他物體慢慢起立。4.睡眠時床頭應抬高25～30厘米，起床時盡量減慢變換體位的速度，或分段改變體位，即臥位-坐位-立位，以防因腦供血不足而暈倒。5.持之以恆的運動有助於減少低血壓發生，但應注意運動量不宜過大，也不要做體位變動過於劇烈的運動，以步行、慢跑、游泳等項目為宜。運動後應無氣喘，心率不超過110次/分鐘。6.服藥前要仔細閱讀藥品說明書，凡可引起頭昏、頭暈及低血壓的藥物應慎用，用藥期間注意觀察有無頭暈、頭痛、視力改變等症狀。一旦有這些症狀發生，應立即測量血壓並坐下或躺下，防止病情加重。7.合理調整飲食。對於老年人，為了防止體位性低血壓的發生，晚間宜進干食，利尿劑盡量在白天應用,以免夜間起床小便發生意外。國外醫生觀察到咖啡因對慢性直立性低血壓療效甚好，早餐前30分鐘口服咖啡因0.25克，能減輕飯後血壓下降。也可在早飯前喝杯濃咖啡，借此提供咖啡因，也可收到相似效果。8.積極診治引起體位性低血壓的原發病。
