瘦人如何降壓

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健康咨詢描述：         請問特別瘦的高血壓患者，平時應該如何飲食？總不能經常吃青菜不吃肉吧，那麼偏瘦的高血壓患者，在平時飲食時，吃什麼食物比較好？

      單純高血壓主要限制的是鈉鹽,平時只需低鹽飲食就行了.但如果合並高血脂就要限制動物脂肪的攝入量了.平時多吃蔬菜水果.如果想吃肉,可以吃魚、雞和鴨的瘦肉（不要吃內髒和皮），豬肉最好不吃。