健康咨詢描述：
更年期高血壓有什麼好辦法嗎?
歲
病史:5年
有遺傳史
粉水布丁，你好！首先祝你身體健康！我來給你談談關於“更年期綜合症”。婦女更年期綜合症是指婦女從生育年齡過渡到老年階段(大約45--55歲之間)，因卵巢功能減退給機體帶來的一系列改變。主要症狀是由於植物神經功能失調引起的心血管症狀，精神症狀及新陳代謝障礙。如高血壓、面色潮紅、眩暈、耳鳴、眼花、失眠、記憶力減退、焦慮、抑郁、神經過敏、易激動、情緒不穩、關節肌肉疼痛、月經紊亂等等。但是，朋友，您應該知道，更年期的這些症狀都是暫時的，只要通過積極的鍛煉，配合醫生的治療，尤其應重視自身的調養，完全可以推遲更年期的到來或減輕病理現象的出現，平平穩穩地過渡到老年期。 以下給你介紹幾則成功治療“更年期綜合症”的食療藥膳： 1）七寶粥--強腎、健脾。紅豆50粒，黑豆64粒，黃豆56粒，蓮子21粒，紅棗24枚，核桃仁8個。先將紅豆、黑豆、黃豆煮沸15分鐘後再入蓮子、核桃，再煮沸10分鐘入紅棗。1日3次。 2）蝦米粥--補脾益腎。適應經量較多，或崩中暴下，經血色淡或有塊，腰膝酸軟，形寒肢冷，便溏，納呆腹脹等症。大蝦米10個，小米100克，鹽、味精、麻油、蔥末適量。將蝦米切成小丁，小米淘淨，共煮粥，加調料即成。每日1次。 3）韭菜汁--溫陽寒宮。適應形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、經血量少多、色淡而清、夜尿多等。韭菜洗淨，用干淨紗布包好，搾取汁液，臨服時加點白糖。每日2次，每次5--10毫升。 4）鮮枸杞汁--補肝益腎。適應月經紊亂或多或少，或先期或退後、頭暈目眩、五心煩熱、面潮紅、腰酸軟等症。鮮枸杞250克，洗淨後用紗布包裹，搾取汁液。每次10--20毫升，每日2次。 5）地黃棗仁粥--補陰清熱。適應五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便干等症。酸棗仁30克，生地黃30克，大米100克。以上回答如滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。
