健康咨詢描述：
晚上睡覺做夢有時是半夢半醒，感覺心髒難受，還有肌肉跳動，有夢魇的感覺，似乎感覺自己要死了
有一段時間，隔幾天會有一次，我前段時間，晚上不睡覺，白天睡覺，但是不是很多，我是屬於一天都在電腦上的人，有一段時間就發現自己睡覺就很容易夢魇而且，感覺心髒跳的很快，呼吸急促，而且感覺自己胸前四肢有肌肉跳動情況，前幾天改變了作息，症狀消失，但是3天後，昨天我晚了點睡，晚上又這樣了，我不知道自己是不是屬於心髒神經性宮能症的范疇，或者是自己過度勞累，因為一直沒有去過醫院，也從沒有吃過藥，以前，有很長的手淫史，基本每天一次。小時候聽家裡人說好像我心髒不是很好，但是具體的我也不清楚，就是從我晚上不睡，白天睡覺那時候開始這樣了，前幾年沒有這樣的情況
曾經的治療情況和效果： 我的外公有心髒疾病，但是他屬於老年正常的心髒病變
想得到怎樣的幫助：我想確認目前我屬於什麼樣的情況，我生活上需要注意什麼，這種肌肉跳動，或者夢魇的情況有什麼辦法能改善嗎
病情分析：
根據你提供的情況，一般的考慮是血虛血不安神引起的症狀，及時的自我調理，可以告訴症狀的。
指導意見：
首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，可以多吃核桃仁黑芝麻之類的食物，口服養血安神丸、五味子糖漿之類的藥物，對症治療，祝你健康。
那麼肌肉跳動的情況是屬於什麼情況的是肌肉神經過度緊張嗎，還是因為心髒不規則跳動，引起肌肉跳動，或肌肉緊張
