預防動脈阻塞的方法

概 述

年齡大的人很容易出現動脈阻塞的情況，這是很危險的很有可能會威脅到我們的生命，那麼今天我就教大家如何在日常生活中預防這個疾病吧！

步驟/方法：

1多吃魚類和海藻類的食品。

2每天堅持吃幾個堅果可以有益與動脈健康，可以根據個人的體重食用30克到50克不等。

3大蒜可緩解動脈阻塞，每天可適量服用，生的或烹饪過的都可以，而且還可以起到降血壓和膽固醇的效果。

4日常生活中可以選擇食用橄榄油，可以促使各類細胞的比例都正常，減少動脈阻塞。

注意事項：

健康飲食