甘油三酯高可以通過飲食來降低嗎

概 述

大夫您好，我是一名中年男性，今年50歲，前段時候單位臨時給我們體檢，我的體檢結果今天才拿到，一般檢查都還是比較正常的，就是血脂檢查裡甘油三酯比較高，超出了正常值至少一倍，但是我平時沒有什麼感覺呀，吃東西的時候我自認為是比較注意的，我問了學醫的朋友，說這算是高血脂，請問醫生，甘油三酯高可以通過飲食來降低嗎？請知道的醫生幫助我解答。

步驟/方法：

1這位朋友您好，非常高興由我來給您解答這個問題。您的朋友說的沒錯，高甘油三酯其實就是屬於高脂血症。這個問題說大不大說小也不小，必須要引起您的重視。輕度的高脂血症您是沒有任何感覺的。

2甘油三酯主要是從您的平時的日常飲食中來的，通俗來說就是您平時吃的太過於油膩，長期如此，導致您血壓中的甘油三酯含量升高，進而引起的高脂血症，高脂血症並不能算是獨立的疾病，但是能引發較多其他的疾病。

3甘油三酯高可能引起冠狀動脈粥樣硬化性心髒病，該病首先由於血管硬化，再加上長年累月的高血脂在血管壁堆積下來，導致血管內血液流通不暢，可導致人體發生胸悶、胸痛、心悸等心絞痛症狀。

注意事項：

輕度的甘油三酯高可以不用服用降脂藥，完全可以通過飲食的調理將血脂降下來。平時限制肥肉的攝入，不吃豬油，多吃蔬菜水果和瘦肉，堅持體育鍛煉。中老年人一定要至少每年一次檢查血脂情況。