夏天如何讓防范冠心病突發

概 述

夏季對於很多身有疾病的患者來說是一個比較危險的季節，因為夏天的氣候會比較濕潤，並且經常會出現一些悶熱的天氣，這樣的話就非常容易導致出現冠心病，那麼夏天要防冠心病突發呢？

步驟/方法：

1很多患者在夏天面臨冠心病突發，是因為患者常常會因為天氣的炎熱，導致經常會得不到較好的睡眠，所以出現冠心病，所以冠心病患者每天需要保持良好的睡眠，有條件的可以開上空調將溫度調到26度左右，這樣有利於睡眠，並且需要養成有午休的習慣，午睡有利於血壓、心率穩定。一般睡覺半小時左右即可。

2另外患者在夏天需要及時的進行補水工作，一般每天早上可以泡一杯菊花茶潤喉，這樣的話有利於排解廢物，也可以准備點綠豆沙、蓮子湯進行解暑止渴的效果，但是不要喝太過冰冷的飲料，這樣的話會誘發心髒病、冠心病等疾病。

3夏季盡量少吃那些使血壓過高的食物，比如腌制品、高油脂的食物等等，在飲食上要以清淡易消化為主，建議多吃點水果蔬菜，比如空心菜、西瓜、小白菜等等，也可以吃點豆制品，可以起到降低血清膽固醇、降低血脂的好處，防止冠心病的發生。

注意事項：

夏天比較容易發脾氣，所以患者要保持良好輕松的心情哦。戒怒戒躁。