冠心病（即冠狀動脈性心髒病），是一種很嚴重的疾病，如果不及早醫治很可能會有生命危險。那麼，這種疾病又要如何預防呢？下面就這個問題我和大家分享一下經驗。
1一個良好的生活習慣是有效預防冠心病的基礎，起居有規律，早睡早起，不要熬夜，睡覺前不要給自己制造外界的心理壓力，比如看一些恐怖電影了小說之類的東西，也不要去想一些讓自己很不開心的事情，保持一個良好的心情入眠。
2一定要嚴格的控制飲食，盡量不要吃太油膩，脂肪多，糖類的食品，盡量多吃清淡的蔬菜了，水果了之類有助於身體健康的食品，一頓不要吃的過多，哪怕是多吃幾頓也沒有關系，晚上一定要吃的少一些，可以適當的喝些濃茶飲品。一定要戒煙戒酒，不要吃辛辣等刺激性的食物。
3避免疲勞、體力超支、過重的體力勞動，當然也不要太過好逸，要配合適當的身體鍛煉，培養一些有益於身體健康的興趣，比方說我國很流行並且很有名的太極拳，還有一些並不須要太大體力支出的體育運動，以提高身體的免疫力。但切忌過度的運動，一定要適中。
一個良好的生活狀態、心態，才可以有效的控制自身的血壓了、血脂了等等，避免數值過高，引發冠心病，只有勞逸結合、心情愉快、起居有規律，才可以保持一個很好的身體哦。
