冠心病要怎樣預防

概 述

如果出現冠心病的症狀要及時進行急救措施，首先要做人工呼吸，可以輸入氧氣來救人，然後按壓胸部，按壓胸部可以恢復血液循環，但是冠心病要怎樣預防呢，跟大家分享一下

步驟/方法：

1合理飲食，控制高脂肪，高膽固醇食物的攝入，不能偏食，還要控制熱量的攝入，防止增加體重

2有規律的生活，不要過度緊張，情緒保持穩定，睡眠也要保持充足。心情要保持放松，愉快。

3不吸煙不喝酒，這樣可以防止動脈硬化和血壓升高。還要積極地治療一些老年慢性病。