血糖高吃什麼水果好

概 述

我媽媽最近身體瘦的很快，而且還多飲多尿，去醫院檢查了一下，抽血之後發現血糖很高，大夫建議要控制血糖，不僅要控制還要打胰島素，這可把全家嚇到了，血糖老是高就可能會變成糖尿病，血糖高了之後對生活跟工作的影響真的很大，又不想老是吃藥，最好能從平時的飲食中降下血糖來。有什麼水果是含糖量少點的，可以吃的？有什麼水果是不能吃的？

步驟/方法：

1山楂，含有豐富的維生素C、B和胡蘿卜素，喲降血糖的功效。橙子，橙子皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收，有利於健康，可以平時多吃點。

2菠蘿，菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益，血糖高的也是可以吃的喔，黃瓜：黃瓜含水分為98％，所以血糖高的患者可以多吃點黃瓜，而且可以座位首選喔。

3西紅柿，含有維生素C、番茄紅素。可以預防感冒、治療壞血病，也是一種很強的抗氧化劑，可以適量食用。蘋果，由於其中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐後血糖，對糖尿病有較好的療效。

注意事項：

含有碳水化合物較高的食物要盡量控制攝入量，酒類含有酒精，產熱高，營養素少，不飲酒最佳。根據不同的高血糖患者，要控制的飲食也有些許不同，飲食習慣不是一天養成的，做到持之以恆，相信以後可以做到擺脫胰島素跟藥物。