血壓高血糖高血脂高怎麼辦

概 述

你好，我大姑現在已經50多了，大姑對我很好，前幾天陪大姑去醫院體檢的時候，檢查除了血糖血脂比較高了，還有大姑原來就有高血壓的情況，現在很擔心大姑的身體，自從大姑更年期以後身體一天不如一天，而且愈來愈胖，讓我很擔心，現在雖然更年期已經過了，但是大姑的身體一直沒有改善過來，血壓高血糖高血脂高怎麼辦，希望醫生能幫我。

步驟/方法：

1高血壓，高血脂，高血糖是生活中一種常見的疾病，會導致各種心血管疾病的，所以要及時治療。飲食結構要合理，蔬菜水果要多吃，加強運動，平時多喝水，不要有酗酒抽煙的習慣。

2高血壓高血脂高血糖的患者平時飲食上要注意，吃的東西要夠清淡，而且含糖量要少，最好吃軟爛的食物，還有不要吃油膩的食物，尤其是肥肉，可以吃一些蛋白質的食物，多吃含纖維素的食物。

3高血糖患者平時不要吃含糖量高的食物，水果也要少吃，西瓜中含有很多的糖分，所以平時要少吃。多吃高纖維的食物，青菜、茄子、豆芽、海帶、洋蔥等等。都是降低血脂的食物。要多吃。

注意事項：

每天都要有運動的習慣，經常測量血壓血脂血糖，是這些值都能保持在正想的范圍內，還有平時要有好的生活習慣，不要經常的熬夜或者是暴飲暴食。