高血壓高血脂高血糖能吃什麼

概 述

雖然建議三高病人不要頻繁吃火鍋，但是適當的吃火鍋的話也是可以的，。是一件很惬意的事情。但是注意的就是高血壓高血脂高血糖在吃火鍋的時候，那麼需要進一步注意飲食的葷素搭配，不要老是吃葷菜。而且飲食的順序其實有講究。建議病人吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著多吃火鍋裡面的新鮮的蔬菜，然後是肉。高血壓高血脂高血糖能吃什麼？

步驟/方法：

1高血壓高血脂高血糖能吃新鮮的蔬菜，有助於降糖的蔬菜和富含維生素C的蔬菜都是可以吃的。三高的病人不僅僅可以吃包菜和芹菜,而且需要多吃一些新鮮的黃瓜和番茄,需多吃一些白蘿卜。

2綠豆芽,苦瓜,青菜都是一些適合三高病人吃的東西。而且如果適當吃一些堅果的話，也是有利於高血壓高血脂高血糖的養生的了。當然了，還就可以吃一些橘子和檸檬這樣的新鮮的水果的了。

3注意的就是高血壓高血脂高血糖在吃火鍋的時候，那麼需要進一步注意飲食的葷素搭配，不要老是吃葷菜。而且飲食的順序其實有講究。建議病人吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著多吃火鍋裡面的新鮮的蔬菜，然後是肉

注意事項：

如果適當吃一些堅果的話，也是有利於高血壓高血脂高血糖的養生的了。當然了，還就可以吃一些橘子和檸檬這樣的新鮮的水果的了。高血壓高血脂高血糖病人少喝酒。