高血脂如何防治

概 述

高血脂如何防治呢？上個月才去醫院檢查出來得了高血脂的這個病了，想問一下比較懂醫的人，高血脂這個病症嚴重嗎?我現在想知道吃什麼是可以達到降血脂的目的呢？我去醫院檢查的時候，只是因為時常地感到有一些些的頭暈，還有那麼一點乏力和惡心的，尤其是每頓吃完飯之後，頭暈格外嚴重的，醫生說我的血脂不是特別嚴重，讓我不用吃藥，生活上調整就好了。

步驟/方法：

1這位患者你好，如果是比較嚴重的高血脂的狀況的話，高血脂患者可以采取一些藥物療法來治療高血脂，而如果是不太嚴重的高血脂，可以適當調整飲食，避諱油膩油炸，多吃清淡少油膩的食物。

2高血脂患者應該要少吃一些比較油膩的食物，另外，動物的內髒也要少吃一些，還有要多吃一些蔬菜還有水果，而且要盡量地少著急和少熬夜，更要保證比較足夠的睡眠，注意適當運動。

3高血脂患者一定要適當地調整自己日常的合理的飲食，盡量地減少一些對於飽和脂肪酸以及膽固醇之類的食物的攝入的。高血脂患者一定要避免盡量地久坐不動，一定要控制自己的體重。還要戒煙和限酒。

注意事項：

高血脂患者可以適當地飲用一些茶水，因為茶葉當中一般含有比較少量的茶鹼，茶鹼的利尿作用一般對於治療高血壓是非常有益的。但要注意不要過量飲茶，這主要是由於濃茶當中所含有的茶鹼量比較大，是會引起患者的興奮、不安以及失眠等情況。